Πώς το είπε; «Εγώ έφαγα την σφαίρα αντί για τον αρχηγό»;
Η συχνοουρία αποτελεί μια άκρως ενοχλητική κατάσταση η οποία βασανίζει και τα δύο φύλα. Δείτε τι να πίνετε και τι όχι;
Πόσο νερό;
Νέες έρευνες αναφέρουν ότι είναι λάθος να πίνετε λιγότερο νερό αφού αυτή η κατάσταση μπορεί να σας επιδεινώσει τη συχνοουρία.
Προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη νερού μετά την 18:00 μμ καθώς έτσι θα μειώσετε τις πιθανότητες να σηκωθείτε τη νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα.
Πόσο νερό πρέπει να πίνετε; Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η υγεία και το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση περίπου έξι με οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
Αλκοολούχα Ποτά
Η μπύρα, το κρασί ή άλλο αλκοολούχο ποτό προκαλεί αφυδάτωση η οποία σημαίνει περισσότερες επισκέψεις μπάνιο. Το αλκοόλ παρεμβαίνει, επίσης, με τα σήματα στον εγκεφάλο για το πότε να απελευθερώσει τα ούρα.
Καφείνη
Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει συχνοουρία.
Προσπαθήστε να πίνετε ποτά χωρίς καφεΐνη και χυμούς οι οποίοι δεν παρασκευάζονται από πορτοκάλια ή λεμόνια.
Celebrities 16:27
Μπανέ Εμπαγέ: Η «χυμώδης» Dj ποζάρει με μαύρο μαγιό και προκαλεί «ίλιγγο» στο TikTok – Δείτε βίντεο και φωτογραφίες
Εσωτερική Ασφάλεια 16:27
Ημαθία: Συνελήφθη άνδρας για διακίνηση ναρκωτικών – Βρέθηκαν 100 δισκία ecstasy και πάνω από 900 γραμμάρια κάνναβης
Εσωτερική Ασφάλεια 16:17
Τραγωδία στη Λευκάδα: 40χρονος Ρουμάνος βρέθηκε πνιγμένος – Ανασύρθηκε από το Αγκυροβόλιο Βασιλικής
Εσωτερική Ασφάλεια 16:16
Φωτιά στο Δελβινάκι Ιωαννίνων: Ενισχύθηκαν οι δυνάμεις – Τρία ελικόπτερα στη μάχη της κατάσβεσηw
Διεθνές Ποδόσφαιρο 16:11
Μουντιάλ: Οι τρεις φάσεις που έκριναν τα προημιτελικά και κάνουν τον γύρο του διαδικτύου (βίντεο)
Πολιτική Προστασία 16:09
Απαγόρευση κυκλοφορίας σε δασικές περιοχές στη Χαλκιδική εξαιτίας του κινδύνου για πυρκαγιά – Πότε θα τεθεί σε ισχύ
ygeiamasnews.gr
Νέα μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα: Αυτό το ρόφημα ενυδατώνει περισσότερο από το νερό
Ένοπλες Συγκρούσεις 16:02
Απόκοσμες εικόνες: Υπερ-βόμβα 3.000 τόνων από ρωσικό Su-34 «κατάπιε» κτίριο με Ουκρανούς στο Ορχόφ – Δείτε βίντεο
Διεθνής Ασφάλεια 15:58
ΗΠΑ: «Τα Στενά του Ορμούζ παραμένουν ανοιχτά – Δεν τα ελέγχει το Ιράν»
Celebrities 15:54
Ο Ρόμπερτ Ντε Νίρο φέρεται να εγκαταλείπει οριστικά τη διαβίωσή του στη Νέα Υόρκη – Ο λόγος πίσω από την απόφαση
Εσωτερική Ασφάλεια 15:51
«Άλλος οδηγούσε, άλλος έδωσε αίμα» – Νέα ερωτήματα από τον πατέρα της 15χρονης που σκοτώθηκε στη Θεσσαλονίκη
Διεθνές Ποδόσφαιρο 15:43
Οι Ιταλοί πάνε να μαζέψουν τα ασυμμάζευτα: Αυτό είναι το απόλυτο φαβορί για τον πάγκο της «Σκουάντρα Ατζούρα»
Εσωτερική Ασφάλεια 15:41
Σεισμός 3,8 Ρίχτερ στη Μεσσηνία – Κοντά στα Αρφαρά το επίκεντρο
Εσωτερική Ασφάλεια 15:36
Την Τρίτη οι απολογίες των συλληφθέντων για την εμπρηστική επίθεση κατά της Νέστορα
Κόσμος 15:33
Μπαγκλαντές: Το πυρηνικό εργοστάσιο των 13 δισ. δολαρίων που κατασκευάζει η Ρωσία αλλάζει την ενεργειακή στρατηγική
Επιστήμες 15:29
Οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί εκπέμπουν ένα αόρατο «φως» – Σταματά μετά τον θάνατο
Υγεία 15:20
Ψυχολόγος μελέτησε 200 σχέσεις γονέων και παιδιών: Οι 6 φράσεις που βοηθούν τα παιδιά να ακούν περισσότερο
Κινηματογράφος 15:15
Κ.Νόλαν και Λ.Νιόνγκο αδιαφορούν για την κριτική στην «Οδύσσεια»: «Ανούσια, έχουμε σύγχρονο κόσμο, όχι του Ομήρου»!
Διεθνής Πολιτική 15:07
B.Ζελένσκι: Πρότεινε την αντικατάσταση της πρωθυπουργού Γ.Σβιριντένκο – Άγνωστος ο διάδοχός της
Εσωτερική Ασφάλεια 15:04
Κατασχέθηκαν πάνω από 2 τόνοι γαλακτοκομικών από τη Βουλγαρία – Μεταφέρονταν χωρίς ψύξη
X-Files 14:57
Το δάσος όπου οι άνθρωποι χάνουν τον προσανατολισμό τους: Το μυστηριώδες Χόια Μπατσιού της Ρουμανίας
Μπάσκετ 14:57
Ε.Φουρνιέ για Δ.Γιαννακόπουλο: «O ιδιοκτήτης του Παναθηναϊκού δημιουργεί μια ατμόσφαιρα που δεν είναι καλή»
Τεχνολογία 14:56
Τεχνητή νοημοσύνη: Γιατί δεν την κατανοούμε πλήρως
Celebrities 14:45
Στις Μαλδίβες για τα γενέθλιά της η Δήμητρα Αλεξανδράκη (βίντεο)
Εσωτερική Ασφάλεια 14:42
Επιβάτης της Ryanair περιγράφει τον τρόμο μέσα στο αεροπλάνο μετά το σπάσιμο του παραθύρου (βίντεο)
Κόσμος 14:39
Οδηγός κοιμήθηκε σε Tesla που κινούνταν με 100 χλμ./ώρα – Στο πίσω κάθισμα βρίσκονταν τα παιδιά της (βίντεο)
Εσωτερική Ασφάλεια 14:37
Έσπασε και πυρπόλησε το αυτοκίνητο της γυναίκας του αδελφού του
Κοινωνία 14:36
Εύβοια: Αγριογούρουνα εμβόλισαν δικυκλιστή
Παρασκήνιο 14:35
Μουντιάλ: «Άναψαν ήδη τα αίματα» – Παίκτες της Αργεντινής τραγουδούν συνθήματα κατά της Αγγλίας (βίντεο)
Διεθνές Ποδόσφαιρο 14:34
Τέλος ο Παπ Μπουνά Τιαό από την Εθνική Σενεγάλης μετά την αποτυχία στο Μουντιάλ 2026
Διεθνής Ασφάλεια 14:28
Από τα funds στις πολεμικές βιομηχανίες: Οι οικονομικοί τραπεζικοί κολοσσοί με συμβόλαια δισεκατ.δολαρίων στο ΝΑΤΟ
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.