Πώς το είπε; «Εγώ έφαγα την σφαίρα αντί για τον αρχηγό»;
Γνωρίζατε πως περίπου το 80% των ανθρώπων ηλικίας 11 έως 30 ετών έχουν ακμή, με τους περισσότερους μάλιστα, να την εμφανίζουν από την ενηλικίωση και μετά;
Η ακμή ενηλίκων συχνά αναφέρεται ως ορμονική ή ορμονοεξαρτώμενη ακμή, επειδή στην εμφάνισή της παίζουν ρόλο ορμόνες, βακτήρια, άγχος και κληρονομική προδιάθεση.
Η ακμή ενηλίκων αντιμετωπίζεται με φάρμακα , αλλαγές στον τρόπο ζωής και σωστή διατροφή.
Δείτε τα καλύτερα συμπληρώματα για να καταπολεμήσετε την ακμή ενηλίκων:
Βιταμίνη D: Η σύνδεση των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και της ακμής, έχει βρεθεί στο επίκεντρο πολλών μελετών. Μία από αυτές διαπίστωσε ότι το 50% των ενηλίκων συμμετεχόντων είχαν ανεπάρκεια βιταμίνης D.
Βιταμίνες συμπλέγματος B: Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών του συμπλέγματος B συμβάλλει στην υποχώρηση της ακμής. Είναι οι βιταμίνες που χορηγούνται για την επούλωση των ουλών της ακμής.
Πράσινο τσάι: Είναι πολύ ωφέλιμο επειδή περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία αποδεδειγμένα έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού ωφελεί σημαντικά όσους πάσχουν από ακμή ενηλίκων.
Ιχθυέλαια: Σύμφωνα με επιστημονικές ενδείξεις, τα συμπληρώματα ιχθυελαίων που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα της ακμής.
Ψευδάργυρος: Συμβάλλει στη θεραπεία πολλών δερματικών παθήσεων, της ακμής συμπεριλαμβανομένης, καθώς και στη διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας. Η από στόματος λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη σοβαρότητα της ακμής στους περισσότερους ανθρώπους.
Προβιοτικά: Συμβάλλουν στην επούλωση των ουλών της ακμής και μειώνουν τον κίνδυνο φλεγμονής της επιδερμίδας.
ΜΜΕ 23:53
ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΒΙΒΛΟΣ 2026-2027: Κυκλοφορεί σε όλη την Ελλάδα η ετήσια υπερ-έκδοση με τον Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής!
Φύση 23:29
Τρεις νεαροί έπιασαν 312 λαγοκέφαλους στη Σαλαμίνα και «έσπασαν» κάθε προηγούμενο ρεκόρ! (βίντεο)
Παρασκήνιο 23:26
«Έφυγε» από τη ζωή ο 25χρονος πολίστας του ΠΑΟΚ Στάθης Λαλιάς
Provocateur 23:19
Η Ελλάδα «πρωταθλήτρια» στις τιμές των ακτοπλοϊκών εισιτηρίων στη Μεσόγειο
Ελληνικό Ποδόσφαιρο 23:10
Ο Παναθηναϊκός επικράτησε 3-0 της Γκρασχόπερς στο τρίτο φιλικό προετοιμασίας
Υγεία 23:00
Το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που μπορεί να αναγεννηθεί μόνο του
ygeiamasnews.gr
Τα λαχανικά που «κρύβουν» περισσότερο ασβέστιο από όσο νομίζετε – Δεν υπάρχει μόνο στο γάλα
Διεθνής Ασφάλεια 22:57
Συνομιλίες Ιράν – Ομάν για την ασφάλεια της ναυσιπλοΐας στα Στενά του Ορμούζ (upd)
Κόσμος 22:49
Τραγικός θάνατος για 27χρονη κτηνίατρο στην Ινδία: Δέχθηκε άγρια επίθεση από έγκυο ιπποπόταμο
Διεθνής Ασφάλεια 22:47
Β.Ζελένσκι: «Πρέπει να επιταχυνθεί η υλοποίηση των συμφωνιών για όπλα με τους συμμάχους»
Διεθνής Πολιτική 22:40
Ε.Μακρόν: Θα ταξιδέψει στη Νέα Υόρκη για τον τελικό του Μουντιάλ 2026 αν προκριθεί η Γαλλία
Διεθνής Ασφάλεια 22:38
Αλγερία: Ήρε μετά από 14 μήνες την απαγόρευση πτήσεων από και προς το Μάλι
Φύση 22:30
Άνοιξε το πρώτο «νοσοκομείο» για φυτά στη Βρετανία – «Θεραπείες» για άρρωστες γλάστρες
Άστρα & Ζώδια 22:28
Αστρολογία: Πώς θα καταλάβετε ότι μία σχέση δεν σας ταιριάζει ανάλογα με τον μήνα γέννησής σας
Celebrities 22:19
Η.Παπαγεωργίου: «Θέλω να αποκτήσω παιδιά αλλά ταυτόχρονα είναι και ένας από τους φόβους μου»
X-Files 22:19
Οι μυστηριώδεις πέτρες που μετακινούνται μόνες τους στην Κοιλάδα του Θανάτου
Υγεία 22:11
Καρδιακή ανακοπή: Τα σημάδια που μπορεί να προειδοποιήσουν πριν συμβεί
Υγεία 22:09
Αϋπνία στους ηλικιωμένους: Γιατί εμφανίζεται και ποιες συνήθειες βοηθούν τον ύπνο
Διεθνής Ασφάλεια 22:05
Κίνα: Ο ιδιαίτερος τρόπος εκπαίδευσης των στρατιωτών με βελόνες για απόλυτη πειθαρχία (βίντεο)
Διεθνής Ασφάλεια 22:01
Η ιρανική εφημερίδα Hamshari δημοσίευσε «μαύρη λίστα» με φωτογραφίες ξένων ηγετών: Ποιοι περιλαμβάνονται
Εσωτερική Ασφάλεια 21:59
Αυτό είναι το e-mail βάσει του οποίου συνέλαβαν τους δύο 42χρονους για τον εμπρησμό και το φονικό της Marfin
Φύση 21:53
Βίντεο: Κοπάδι δελφινιών εμφανίστηκε δίπλα σε λουόμενους στις Ροβιές της Βόρειας Εύβοιας
Διεθνής Ασφάλεια 21:49
Στη Βηρυτό αμερικανική αντιπροσωπεία για συνομιλίες με τον λιβανικό Στρατό σχετικά με την ισραηλινή αποχώρηση
Θρησκεία 21:45
Πλήθος πιστών στη Σουρωτή για τον Άγιο Παΐσιο: Μεγάλη προσέλευση στη Μονή Αγίου Ιωάννη του Θεολόγου
Παρασκήνιο 21:39
Εφιαλτικές στιγμές για τον Χ.Καμπάς: Δέχεται απειλές θανάτου μετά τον αποκλεισμό της Κολομβίας στο Μουντιάλ!
Κόσμος 21:30
Σεισμοί στην Βενεζουέλα: Στους 4.333 ο αριθμός των νεκρών
Good life 21:24
Δείτε ποια είναι τα 8 απρόσμενα χαρακτηριστικά που συνδέονται με υψηλή ευφυΐα
Εσωτερική Ασφάλεια 21:13
Άργος: Προφυλακιστέοι οι δύο αστυνομικοί για τον σοβαρό τραυματισμό του 20χρονου κατά τη διάρκεια καταδίωξης
Κόσμος 21:12
Νότια Κορέα: Βουδιστικοί ναοί οργανώνουν… ραντεβού για singles με στόχο την αύξηση των γεννήσεων
Travel 21:04
Έκτακτη προσγείωση στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος» για πτήση από Λονδίνο προς Αίγυπτο
Auto - Moto 21:01
Ο λόγος που οι μηχανικοί συμβουλεύουν να μην κρατάτε το χέρι πάνω στον λεβιέ ταχυτήτων
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.