«Ξεσκονίστε τα εκλογικά σας βιβλιάρια» θα έλεγαν παλιά
Επιστήμονες ασχολήθηκαν σχετικά με το ποιες συνήθειες της καθημερινότητας μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη μας και κατέληξαν σε μια πολύ απλή και εύκολη.
Εκτός από τα σταυρόλεξα και τα παιχνίδια μνήμης, υπάρχουν πολύ πιο απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε.
Ένα από αυτά είναι οι εισπνοές, σύμφωνα με τους ειδικούς. Η καλή αναπνοή, ιδίως από τη μύτη, «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη. Επιπλέον, η εισπνοή –περισσότερο από την εκπνοή– ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την μνήμη αλλά και την ψυχική διάθεση.
Χαρακτηριστικό της έρευνας είναι το εξής: Κατά τη διάρκεια του πειράματος οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να θυμηθούν την έκφραση των προσώπων που είχαν δει.
Την καλύτερη μνήμη είχαν εκείνοι που εισέπνεαν βαθιά, όταν είχαν δει αρχικά τις εικόνες. Κάποιος αναγνώριζε σωστά ένα πρόσωπο δύο δευτερόλεπτα πιο γρήγορα κατά μέσο όρο, όταν το είχε δει τη στιγμή της εισπνοής, σε σχέση με τη στιγμή της εκπνοής.
Good life 11:15
Δίσεκτο έτος: Τι θα συνέβαινε αν δεν υπήρχε η 29η Φεβρουαρίου; – Ειδικός εξηγεί (βίντεο)
Celebrities 11:13
Κ.Ζυγούλη – Σ.Ρουβάς: Τι λέει το στενό περιβάλλον του ζευγαριού για τις φήμες χωρισμού που κυκλοφορούν
Κόσμος 11:12
Ευκάλυπτοι: Από «λύση» για τη βιομηχανία σε απειλή για τη φύση της Ισπανίας
Διεθνές Ποδόσφαιρο 11:08
Μουντιάλ 2026: Ο Κ.Εμπαπέ σπάει όλα τα ρεκόρ με τη Γαλλία (βίντεο)
ΣΥΡΙΖΑ 11:05
Ν.Παππάς μετά την παραίτηση του Σ.Φάμελλου από την ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ: «Απαραίτητο να στείλουμε μήνυμα ενότητας»
Κόσμος 11:01
Γερμανία: 16χρονος πρώην μαθητής ο δράστης της επίθεσης σε σχολείο – Εισήλθε με όπλο και συνέχισε με μαχαίρι
ygeiamasnews.gr
Ανθρωποειδή ρομπότ στη χειρουργική: Ουδείς θα μείνει… αναντικατάστατος
Άμυνα & Ασφάλεια 11:01
Μεγάλη η καθυστέρηση στην κατάσβεση της φωτιάς στο F-16 στην Ζάκυνθο: Ερωτήματα για τα πρωτόκολλα αντιμετώπισης
Θρησκεία 10:56
Ιερέας υποστηρίζει ότι η Βίβλος ίσως «δείχνει» την ύπαρξη εξωγήινων: Έντονες αντιδράσεις
Good life 10:55
Ξεχνάς συχνά τα ονόματα ανθρώπων που μόλις γνώρισες; – Αυτός είναι ο λόγος!
Υγεία 10:51
Από που βρίσκουν τα McDonald’s 24 εκατ. βόδια το χρόνο για να παράξουν τα μπέργκερ τους;
Παρασκήνιο 10:47
Από τις βίλες και τα supercars στη χρεοκοπία: Οι ποδοσφαιριστές που είδαν τις περιουσίες τους να εξαφανίζονται
Εσωτερική Ασφάλεια 10:46
Παραλίγο τραγωδία στον ΒΟΑΚ: Προσπέραση-εφιάλτης πάνω σε διπλή διαχωριστική (βίντεο)
Διεθνής Ασφάλεια 10:44
Ρωσία και Κίνα κατά Starlink
Εσωτερική Ασφάλεια 10:43
Ρόδος: Στη φυλακή θείος και ανιψιός για ληστεία σε τουρίστα μετά από τροχαίο
Travel 10:40
Σκηνές «χάους» σε πτήση από Θεσσαλονίκη προς Σαράγεβο: Συνελήφθη 40χρονος που επιτέθηκε σε μέλη του πληρώματος
Εσωτερική Ασφάλεια 10:40
Ξάνθη: Στις φλόγες «τυλίχθηκε» νταλίκα στην Εγνατία Οδό
Good life 10:35
Αυτή είναι η ηλεκτρική συσκευή που πρέπει να βγάζετε από την πρίζα μετά τη χρήση της
Ελληνοτουρκικά 10:34
H Hürriyet ισχυρίζεται ότι η Άγκυρα πουλάει σήμερα τους S-400 σε χώρα του Κόλπου και θα πάρει τα F-35
Κοινωνία 10:30
Εγνατία Οδός: Φορτηγό «τυλίχθηκε» στις φλόγες – Καλά στην υγεία του ο οδηγός (βίντεο)
Εσωτερική Ασφάλεια 10:25
Ζάκυνθος: Απομακρύνθηκε το F-16 και επαναλειτουργεί το αεροδρόμιο
Καιρός 10:22
Καιρός: Νέο «κύμα» ζέστης το Σαββατοκύριακο με 39άρια και ισχυρά μελτέμια – Ποιες περιοχές θα «ψηθούν»
Πρόσωπα 10:18
«Έφυγε» από τη ζωή η Α.Περρωτή – Η μεγάλη ευεργέτιδα της Αμερικανικής Γεωργικής Σχολής
Provocateur 10:13
O Δ.Καλαματιανός παραιτήθηκε από γραμματέας της ΚΟ του ΣΥΡΙΖΑ
Εσωτερική Ασφάλεια 10:04
Τρεις συλλήψεις για τον θάνατο της Β.Νέστορα: Σε εξέλιξη μεγάλη επιχείρηση της Αντιτρομοκρατικής
Διεθνές Ποδόσφαιρο 10:04
Βίντεο: Χάος προκάλεσαν σε Λονδίνο και Παρίσι οι οπαδοί του Μαρόκο
Κόσμος 10:01
Πολωνία: Το νεκροταφείο όπου «κλείδωναν» τους νεκρούς για να μην επιστρέψουν
Αθλητισμός 09:57
Ισπανία – Βέλγιο και Ν.Τζόκοβιτς – Γ.Σίνερ ξεχωρίζουν στις αθλητικές μεταδόσεις
Εσωτερική Ασφάλεια 09:50
Ασπρόπυργος: Η στιγμή που εργαζόμενος βγαίνει με εγκαύματα από το φλεγόμενο κτίριο (βίντεο)
Auto - Moto 09:42
Νέα εποχή στους ελέγχους ΚΤΕΟ – Ποια diesel κινδυνεύουν να κοπούν
Μπάσκετ 09:38
Δ.Γιαννακόπουλος: «Δεν βλέπω πώς θα χωρέσει ο Ν.Γιόκιτς στην ομάδα του χρόνου» (φώτο)
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.