«Ξεσκονίστε τα εκλογικά σας βιβλιάρια» θα έλεγαν παλιά
Τσιγάρο και γυμναστική, είναι ένας συνδυασμός περίεργος. Οι έρευνες έδειξαν όμως, ότι περισσότεροι από το 25% όσων γυμνάζονται είναι και καπνιστές, παράλληλα.
Ένα νούμερο που δεν μπορεί να το προσπεράσεις εύκολα. Για αυτό και οι γιατροί στράφηκαν προς τη διερεύνηση των συνεπειών του καπνίσματος σε άτομα που γυμνάζονται.
Η νικοτίνη που περιέχεται στο τσιγάρο αυξάνει το ρυθμό της καρδιάς και την πίεση στο αίμα. Η καρδιά ενός καπνιστή που ασκείται, λοιπόν, επιταχύνει τους ρυθμούς της ώστε να μπορέσει να ανταπεξέλθει στις πρόσθετες απαιτήσεις της γυμναστικής. Σύμφωνα, μάλιστα με επιστημονικές έρευνες, ο κίνδυνος για καρδιακό επεισόδιο ή ακόμα και θάνατο αυξάνεται 5 φορές για ένα καπνιστή που ασκείται, σε σύγκριση με κάποιον που δεν καπνίζει. Αν, λοιπόν, είστε καπνιστής αλλά θέλετε να ξεκινήσετε τη γυμναστική, κοιτάξτε τι πρέπει να προσέξετε:
Αν στο πρόγραμμα γυμναστικής περιλαμβάνεται και αερόβια άσκηση, πρέπει να έχετε χαρτί από καρδιολόγο.
Το τελευταίο σας τσιγάρο, πρέπει να απέχει περισσότερο από 3 ώρες από την έναρξη της γυμναστικής.
Κάντε μεγάλα διαλλείματα μεταξύ των ασκήσεων.
Πάντως ενώ τα αποτελέσματα του τσιγάρου μπορεί να μετριάζονται από τη γυμναστική, όπως π.χ. οι αντοχές σας, τα χρόνια που καπνίζετε αθροίζονται, και οι συνέπειες μετά από πολύ καιρό είναι άκρως επικίνδυνες.
Άγρια Ζωή 23:54
Έκανε ζουμ 100 φορές για να πάρει πλάνα από λεοπάρδαλη, όμως η λεοπάρδαλη τον είχε εντοπίσει ήδη (βίντεο)
Υγεία 23:50
Το «σιωπηλό» σύμπτωμα που εμφανίζεται στα πόδια και μπορεί να προειδοποιεί για σοβαρό καρδιαγγειακό πρόβλημα
Κοινωνία 23:43
Μόνο από σούπερ-μάρκετ τα κηπευτικά: Στην Κρήτη επιβλήθηκε πρόστιμο σε πολίτη γιατί έβαλε κήπο!
Άγρια Ζωή 23:40
Λευκές όρκες: Ο σπάνιος θρύλος των ωκεανών
Κοινωνία 23:29
Θεσσαλονίκη: Την τελευταία της πνοή άφησε η 72χρονη που επανέφεραν στη ζωή ναυαγοσώστες
Τουρκία 23:26
Η ανάρτηση του Ρ.Τ.Ερντογάν για τα ΚΑΑΝ και τα F-35 μετά την συνάντηση με τον Ν.Τραμπ
ygeiamasnews.gr
Το «σιωπηλό» σύμπτωμα που εμφανίζεται στα πόδια και μπορεί να προειδοποιεί για σοβαρό καρδιαγγειακό πρόβλημα
Εσωτερική Ασφάλεια 23:22
Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε 70χρονο για πρόκληση πυρκαγιάς από αμέλεια
Κοινωνία 23:20
Θεσσαλονίκη: Κανείς δεν έχει αναζητήσει τον νεαρό που χτύπησε στον αυχένα κάνοντας βουτιά από προβλήτα
Διεθνές Ποδόσφαιρο 23:14
Γαλλία – Μαρόκο: Σε εξέλιξη ο πρώτος προημιτελικός του Μουντιάλ 2026
Αεροπορία 23:09
Η FAB-3000 έχει ισχύ όση δύο Iskander!
Κυβέρνηση 23:08
Κ.Μητσοτάκης σε διευθυντή του «Economist»: «Ο επόμενος Βρετανός πρωθυπουργός θα είναι ο 7ος που συναντώ»
Στελέχη του υπουργείου Μετανάστευσης στην εκδήλωση της SolidarityNow μετά τις δηλώσεις Θ.Πλεύρη για τις ΜΚΟ
Τα έργα-βιτρίνας από το Ταμείο Ανάκαμψης και η έκθεση-καταπέλτης των Ευρωπαίων ελεγκτών
Ένοπλες Συγκρούσεις 22:54
Τα αμερικανικά μαχητικά κρούσης κτύπησαν… αλιευτικά σκάφη στο Μπαντάρ Αμπάς του Ιράν!
Αθλητισμός 22:53
Ο ποδοσφαιριστής που πέθανε δύο φορές – Η απίστευτη ιστορία του Φρανκ Μπαρόσκι
Ιστορία 22:46
Η χαμένη στρατιά του Καμβύση: Οι 50.000 στρατιώτες που εξαφανίστηκαν στην έρημο χωρίς να αφήσουν ίχνος
Άστρα & Ζώδια 22:42
Αυτά είναι τα πιο παθιασμένα ζώδια στο κρεβάτι
Άγρια Ζωή 22:39
Εξαιρετικά σπάνια ολόλευκη όρκα εντοπίστηκε στην Ιαπωνία μετά από 15 χρόνια! (φωτο)
Διεθνής Ασφάλεια 22:32
Γαλλία – Μαρόκο: Αυξημένα μέτρα ασφαλείας στο Παρίσι ενόψει του αγώνα του Μουντιάλ 2026
X-Files 22:31
Η NASA αποκαλύπτει ότι έχει καταγράψει εικόνες με UFO: «Υπάρχει ζωή παντού»
Διεθνής Ασφάλεια 22:21
Αμερικανική αντιπροσωπεία μεταβαίνει στη Βηρυτό για την επίβλεψη της ισραηλινής αποχώρησης από το νότιο Λίβανο
Πυραυλικά Συστήματα 22:17
Β.Ζελένσκι: «Θα μας παραδώσουν άμεσα ευρωπαϊκές χώρες Patriot»
Διεθνής Ασφάλεια 22:12
Ιράν: Ισχυρές εκρήξεις στο λιμάνι του Μπαντάρ Αμπάς (βίντεο)
Κοινωνία 22:02
Λαμία: Άγρια συμπλοκή μεταξύ ομάδων ανηλίκων στο κέντρο της πόλης
Πλεύση Ελευθερίας 21:59
Παραπέμπεται για μομφή η Ζ.Κωνσταντοπούλου: «Ούτε για τον Φλώρο που έστειλε τον Γραμμένο στο νοσοκομείο δεν έγινε»
Υγεία 21:53
Νέα έρευνα: Σημαντική μείωση της τεστοστερόνης στους άνδρες τα τελευταία 50 χρόνια – Tι ευθύνεται
ΣΥΡΙΖΑ 21:46
Π.Πολάκης και Ν.Παππάς λένε «όχι» στην αναβολή της Κεντρικής Επιτροπής του Σαββάτου
Κόσμος 21:44
Τέξας: 13χρονος κτυπήθηκε από κεραυνό την ώρα που έπαιζε βιντεοπαιχνίδια μέσα στο σπίτι του!
Κυβέρνηση 21:41
Live η συζήτηση του Κ.Μητσοτάκη με την Ρ.Μέτσολα – Στο επίκεντρο το ουκρανικό και πάλι
Provocateur 21:29
Τέσσερις βουλευτές της ΝΔ δεν θέλουν να απαρνηθούν το δικαίωμα να είναι ταυτόχρονα και υπουργοί! – Ποιοι είναι
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.