Με αυτούς τους τρόπους θα προστατεύσετε το σώμα σας από την κυτταρίτιδα

Σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν τον φόβο της κυτταρίτιδας και προσπαθούν να την αποφύγουν.

Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα σημεία του σώματος, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι οι μηροί, οι γλουτοί, το εσωτερικό των μπράτσων, το στομάχι, η κοιλιά και οι γάμπες.

Επιπλέον, ανάλογα με το αν οφείλεται στην κατακράτηση λίπους ή νερού ή και των δύο, διακρίνεται σε τρία είδη: σκληρή, μαλακή και συσχετισμένη, όπως αναφέρουν οι ειδικοί. Η σωστή επιλογή των τροφίμων που καταναλώνεί κάποια πρέπει να είναι το πρώτο μέλημα, ώστε να αποφεύγεται η κυτταρίτιδα.

Με δεδομένο ότι η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας, η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών είναι η πρώτη και πιο σημαντική κίνηση για την αντιμετώπισή της.

Οι απαντήσεις στο παρακάτω άλμπουμ:

• Φρούτα – λαχανικά
• Νερό, χυμούς, τσάι (κατά προτίμηση)
• Ελαιόλαδο
• Ανάλατους ξηρούς καρπούς
• Δημητριακά ολικής αλέσεως
• Και φυσικά… άθληση!