Με αυτό που έρχεται τον χειμώνα στην ενέργεια, σιγά μην περιμένει τον Μάρτιο...
Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Northwestern αποκαλύπτει ότι ο καλός νυχτερινός ύπνος μπορεί να μας γλυτώσει από νευροεκφυλιστικές παθήσεις.
Με τις πλέον σύγχρονες μεθόδους απέδειξαν ότι ο ύπνος αποβάλλει τα “απόβλητα” της ημέρας από τον εγκέφαλο μας.
«Ο καθαρισμός των εγκεφαλικών αποβλήτων θα μπορούσε να είναι σημαντικός, σε γενικές γραμμές, για τη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας ή για την πρόληψη νευροεκφυλιστικών παθήσεων. Η διαδικασία αυτή μπορεί να συμβαίνει τόσο κατά τη διάρκεια της αφύπνισης όσο και του ύπνου, αλλά ενισχύεται σημαντικά κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου», επισημαίνει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Δρ. Ravi Allada»
Οι επιστήμονες παρατήρησαν ακόμα και τα άγρια ζώα που μέχρι τώρα πιστεύαμε ότι ο ύπνος δεν παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη τους, αλλά φάνηκε ότι όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί διατηρούν την εγκεφαλική τους λειτουργεία μέσω ύπνου.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι 6 ώρες ποιοτικού ύπνου είναι απαραίτητοι καθημερινά όσο και το φαγητό για την επιβίωση μας.
Υγεία 07:12
Dr Nicolas Hulscher: «Τα εμβόλια mRNA κατά COVID αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους καρκινογόνους παράγοντες στην ιστορία»
Travel 07:09
Το τρένο-«πεντάστερο ξενοδοχείο» της Ιαπωνίας: Διαθέτει μέχρι και ιδιωτική σάουνα μέσα στο βαγόνι (βίντεο)
Διεθνής Πολιτική 07:04
Περού: Η Κέικο Φουχιμόρι κέρδισε τις προεδρικές εκλογές με οριακή διαφορά
Διεθνής Ασφάλεια 06:55
Σοκ στο Τέξας: Δίδυμες μαχαίρωσαν μέχρι θανάτου μητέρα πέντε παιδιών – Χαμογελούσαν κατά τη σύλληψη (βίντεο)
Διεθνής Πολιτική 06:55
Ν.Τραμπ για σοσιαλδημοκρατία: «Στην πραγματικότητα είναι κομμουνιστές»
Διεθνής Πολιτική 06:48
Ν.Τραμπ σε εταιρείες καυσίμων: «Ρίξτε τώρα τις τιμές της βενζίνης»
ygeiamasnews.gr
Το μανιτάρι που προκαλεί «παραισθήσεις Λιλιπούτειων»: Βλέπουν… μικροσκοπικούς ανθρώπους όσοι το καταναλώνουν
Celebrities 06:46
Κρίσι Τέιγκεν: Αποκάλυψε το στήθος της σε φωτογράφιση και «απάντησε» στους επικριτές της (φώτο)
Διεθνές Ποδόσφαιρο 06:39
Σάλος στη Γερμανία μετά το 4-3 από την Παραγουάη: «Ένας ακόμη εφιάλτης για το γερμανικό ποδόσφαιρο»
Celebrities 06:31
Ντούα Λίπα: Η γυμνή φωτογραφία στη μπανιέρα που προκάλεσε «χαμό» στο Instagram (φώτο)
Διεθνές Ποδόσφαιρο 06:24
Μουντιάλ 2026: Αναβλήθηκε η επιστροφή της εθνικής ομάδας του Ιράν από το Μεξικό
Διεθνής Ασφάλεια 06:18
Μ.Πεζεσκιάν προς ΗΠΑ: «Θα τηρήσουμε τη συμφωνία αν κάνετε το ίδιο – Θα απαντήσουμε αποφασιστικά αν χρειαστεί»
Θρησκεία 06:10
Λέσβος: Νεκρός στη θάλασσα βρέθηκε ο Πρωτοπρεσβύτερος των Παμμεγίστων Ταξιαρχών στο Μανταμάδο Ευστράτιος Δήσσος
Διεθνές Ποδόσφαιρο 06:06
Μουντιάλ 2026: Η Παραγουάη νίκησε 4-3 στα πέναλτι την Γερμανία και πέρασε στους «16»
Διεθνές Ποδόσφαιρο 23:28
Μουντιάλ 2026: Ιάπωνας φίλαθλος «λύγισε» και ξέσπασε σε λυγμούς μετά τον δραματικό αποκλεισμό από τη Βραζιλία
Τουρκία 23:23
Τουρκία: Μεγάλη φωτιά κοντά σε κατοικημένες περιοχές στη Σμύρνη (βίντεο)
Άγρια Ζωή 23:12
Τα πιο δηλητηριώδη φίδια στον κόσμο: Μπορούν να σε σκοτώσουν με ένα μόνο δάγκωμα
Πολιτική Προστασία 23:02
Φωτιά κοντά σε σχολεία στη Θεσσαλονίκη: Προβλήματα ηλεκτροδότησης στο Πανόραμα (βίντεο)
Εσωτερική Ασφάλεια 22:57
Ηλεία: Ποινή ισόβιας κάθειρξης στον 57χρονο για τη δολοφονία του 52χρονου τον Φεβρουάριο του 2025
Διατροφή 22:53
Το μανιτάρι που προκαλεί «παραισθήσεις Λιλιπούτειων»: Βλέπουν… μικροσκοπικούς ανθρώπους όσοι το καταναλώνουν
Κοινωνία 22:46
Χίος: Συνελήφθη 41χρονη που εξύβρισε και απείλησε αστυνομικούς μέσα σε αστυνομικό τμήμα
Φύση 22:42
Σεισμική δόνηση 3,6 Ρίχτερ στην Κάσο
Άστρα & Ζώδια 22:37
Σημαντική πλανητική μεταβολή φέρνει «γεμάτες τσέπες» για αυτά τα τέσσερα ζώδια
Εσωτερική Ασφάλεια 22:36
87χρονος επιτέθηκε σε γιατρούς μέσα στο νοσοκομείο Λήμνου – ΠΟΕΔΗΝ: «Κινδύνεψε να σκοτωθεί συνάδελφος»
Ελληνικό Ποδόσφαιρο 22:28
Ο Παναθηναϊκός ανακοίνωσε τον Έλμιν Ράστοντερ: Τετραετές συμβόλαιο για τον 24χρονο φορ
Διεθνής Ασφάλεια 22:26
Βίκτορ Μπουτ: «Έρχεται πόλεμος στην καρδιά της Ευρώπης εκεί που σπουδάζουν τα παιδιά σας»
Φυσική Κατάσταση 22:22
Μελέτη: Η ταχύτητα με την οποία ξεκινάς να περπατάς μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο θανάτου
Παρασκήνιο 22:21
George Foreman: «Έβγαλα πολλά περισσότερα λεφτά από τη ψησταριά με το όνομά μου παρά από την πυγμαχία»!
Διεθνής Ασφάλεια 22:15
Θρίλερ στην Αλαμπάμα: Την στραγγάλισε και πέθανε στο δάσος προσπαθώντας να κρύψει τη σορό της (βίντεο)
Ένοπλες Συγκρούσεις 22:13
Λωρίδα της Γάζας: Toυλάχιστον πέντε νεκροί από ισραηλινό πλήγμα με drone
Celebrities 22:06
«Είσαι τρελός ρε; – Δεν παίρνω εγώ πουρμπουάρ»: Θαμώνας επιχείρησε να δώσει 100 ευρώ στην Ιουλία Καλλιμάνη (βίντεο)
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.