Η Ελλάδα είναι μια υπέροχη χώρα. Αρκεί να είσαι πλούσιος...
Γνωρίζατε πως όσοι γυμναζόμαστε είναι καλό να πίνουμε σοκολατούχο γάλα αμέσως μετά τη φυσική δραστηριότητα;
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Journal of Exercise Physiology» βρήκε πως το σοκολατούχο γάλα χαμηλών λιπαρών είναι ιδανικό για την τόνωση του οργανισμού μετά τη γυμναστική. Εξίσου αποδοτικό δηλαδή με τα ειδικά αφεψήματα που κυκλοφορούν στην αγορά για αυτό τον σκοπό.
Ο λόγος που το σοκολατούχο γάλα λειτουργεί ευεργετικά είναι η 4:1 αναλογία του σε υδατάνθρακες προς πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη διεγείρει τους μυς συμβάλλοντας στην αποκατάστασή τους, όπως σημειώνεται στη μελέτη, την ίδια ώρα που οι υδατάνθρακες αναπληρώνουν τη χαμένη ενέργεια και βοηθούν την πρωτεΐνη να διεισδύσει στους μυς.
Μετά την έντονη φυσική άσκηση λοιπόν, ένα ποτήρι σοκολατούχο γάλα είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεται ο οργανισμός…
Auto - Moto 21:05
Volkswagen: Σε κρίση ο γερμανικός κολοσσός – Σχέδιο για μαζικές περικοπές, λουκέτα & πώληση περιουσιακών στοιχείων
Travel 21:00
Nέα Υόρκη: Αεροσκάφος της JetBlue συγκρούστηκε με drone κατά την προσγείωση
Διεθνής Ασφάλεια 20:57
Ιράν προς Ε.Μακρόν: «Η αποναρκοθέτηση των Στενών του Ορμούζ θα διεξαχθεί αποκλειστικά από εμάς»
Εσωτερική Ασφάλεια 20:50
Θεσσαλονίκη: Άγρια συμπλοκή μεταξύ αλλοδαπών στη Νικόπολη – Δύο τραυματίες
Εσωτερική Ασφάλεια 20:47
Λευκάδα: Βράχος καταπλάκωσε 50χρονη τουρίστρια στους καταρράκτες του Νυδριού
Εσωτερική Ασφάλεια 20:43
Διπλό φονικό στο Αίγιο: «Ο 26χρονος πίστευε ότι η μητέρα του είχε χάσει το μυαλό της» λέει η σύντροφός του
ygeiamasnews.gr
Ούλρικα Τζόνσον: Η γνωστή παρουσιάστρια ήρθε στην Ελλάδα & έδειξε τι της έκανε ο ήλιος – «Με κατέστρεψε» (βίντεο)
Διατροφή 20:34
Τι να φάτε μετά το ποτό: Οι τροφές που μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα του hangover
Εσωτερική Ασφάλεια 20:31
Κιάτο: Νεκρός εντοπίστηκε 45χρονος σε χωράφι κοντά στον προαστιακό
Διεθνές Ποδόσφαιρο 20:30
Μουντιάλ 2026: Σε εξέλιξη η αναμέτρηση Βραζιλία – Ιαπωνία για μια θέση στους «16» (0-1)
Τεχνολογία 20:23
Ιάπωνας δημιούργησε «έξυπνα» εσώρουχα που ανοίγουν μόνο με το δακτυλικό αποτύπωμα του συντρόφου (φώτο)
Celebrities 20:22
Ν.Παπαδημητρίου: Το βίντεο που δημοσίευσε με την ίδια σε πισίνα στην Πάρο με μικροσκοπικό μπικίνι
Κατοικίδια 20:12
Συγκινητική επανένωση: Η στιγμή που βετεράνος ξαναβρίσκει τον στρατιωτικό του σκύλο μετά από τρία χρόνια αναζήτησης
Εσωτερική Ασφάλεια 20:10
Καλλιθέα: Προφυλακίστηκε ο 18χρονος που ομολόγησε τη δολοφονία του 15χρονου
Διεθνής Ασφάλεια 19:58
Βρετανία: 40χρονος κατηγορείται ότι δολοφόνησε δύο ιερόδουλες και κακοποίησε άλλη μία – Τι ισχυρίζεται
Διεθνής Πολιτική 19:53
Γαλλία και Ομάν ανακοίνωσαν την ενίσχυση της συνεργασίας τους για την αποναρκοθέτηση των Στενών του Ορμούζ
Auto - Moto 19:47
Το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι οδηγοί όταν βάζουν μπροστά το αυτοκίνητο
Εσωτερική Ασφάλεια 19:44
Χειροπέδες σε δύο άτομα για εμπρησμούς από πρόθεση σε Αιτωλοακαρνανία και Ροδόπη
Εσωτερική Ασφάλεια 19:41
Σκόπελος: Ελεύθερος με περιοριστικό όρο ο 28χρονος μετά την καταγγελία για κακοποίηση 19χρονης
Παρασκήνιο 19:36
Μουντιάλ 2026: Αυτό είναι το φαβορί για την κατάκτηση του κυπέλλου σύμφωνα με υπερυπολογιστή
Ένοπλες Συγκρούσεις 19:26
Βίντεο: Τα μηνύματα Ρώσων πιλότων πάνω σε βόμβες και πυραύλους πριν εκτοξευτούν κατά ουκρανικών υποδομών
Εσωτερική Ασφάλεια 19:25
Πειραιάς: Συνελήφθη 53χρονος που καταζητούνταν από την Αίγυπτο για ανθρωποκτονία
Υγεία 19:21
«Βόμβα» από Βρετανό καθηγητή: «Ασθενείς με καρκίνο υποτροπίασαν μετά τις αναμνηστικές δόσεις εμβολίου covid-19»
Ελληνική Πολιτική 19:16
Τηλεφωνική επικοινωνία Κ.Μητσοτάκη με τον πρωθυπουργό του Καναδά: Τι συζήτησαν
Άγρια Ζωή 19:16
Φλόριντα: Αλιγάτορας κατασπάραξε γυναίκα που κολυμπούσε σε ποτάμι
Provocateur 19:09
Μ.Χουρδάκης: Ανακοίνωσε την αποχώρησή του από το κόμμα του Σ.Κασσελάκη
Auto - Moto 19:01
«Το κόλπο του καθρέφτη»: Πώς δρουν οι απατεώνες στους δρόμους και τι πρέπει να προσέχουν οι οδηγοί
Διατροφή 19:00
Μπρόκολο: Γιατί θεωρείται ένα από τα πιο ισχυρά λαχανικά στον κόσμο
Κόσμος 18:53
Βίντεο: Χήρα χόρεψε… twerking πάνω στο φέρετρο του συζύγου της στο Μεξικό
Άγρια Ζωή 18:52
Νέα Υόρκη: Η στιγμή που ταύρος εκσφενδονίζει 25χρονο αναβάτη και στη συνέχεια τον ποδοπατά! (σκληρά πλάνα)
Υγεία 18:47
Αυτός ο πόνος στην κοιλιά μπορεί να «δείχνει» πρόβλημα στο ήπαρ – Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.