Ημικρανία: Που μπορεί να οφείλεται και όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Ο Ιούνιος είναι μήνας ευαισθητοποίησης για την ημικρανία και τον πονοκέφαλο, γεγονός που καθιστά αυτές τις μέρες μια καλή ευκαιρία για να μάθετε περισσότερα για τις ημικρανίες.

Οι πονοκέφαλοι από ημικρανία μπορεί να προκαλέσουν οξύ παλλόμενο πόνο, συνήθως στην μία πλευρά του κεφαλιού. Αυτός ο πονοκέφαλος συχνά συνοδεύεται από ναυτία, έμετο και ακραία ευαισθησία στο φως και τον ήχο.

Οι ημικρανίες διαρκούν συνήθως από 4 έως 72 ώρες, εάν δεν αντιμετωπιστεί. Μπορεί να εμφανιστούν σπάνια ή να εμφανιστούν αρκετές φορές τον μήνα και ο πόνος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός ώστε να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες των ασθενών.

Οι ημικρανίες είναι τρεις φορές πιο συχνές στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες και επηρεάζει περισσότερο από το 10% των ανθρώπων παγκοσμίως. Οι ημικρανίες μπορούν να ξεκινήσουν σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και εμφανίζονται συνήθως για πρώτη φορά κατά την εφηβεία.

Ημικρανία με αύρα

Για μερικούς ανθρώπους, ένα προειδοποιητικό σύμπτωμα γνωστό ως αύρα, εμφανίζεται πριν ή ταυτόχρονα με τον πονοκέφαλο. Η αύρα μπορεί να περιλαμβάνει οπτικές διαταραχές, όπως αναλαμπές φωτός, ή τυφλά σημεία στο οπτικό πεδίο, ή άλλες διαταραχές, όπως μυρμήγκιασμα στην μία πλευρά του προσώπου, ή στο χέρι, ή στο πόδι και δυσκολία στην ομιλία.

Η αύρα από ημικρανία μπορεί επίσης να εμφανιστεί χωρίς σχετικό πονοκέφαλο.

Οφθαλμική ημικρανία

Ο όρος «οφθαλμική ημικρανία» χρησιμοποιείται εναλλακτικά για να αναφέρεται σε δύο διαφορετικές καταστάσεις:

• αύρα της ημικρανίας που περιλαμβάνει διαταραχή της όρασης, η οποία συνήθως δεν είναι σοβαρή
• ημικρανία του αμφιβληστροειδούς, η οποία θα μπορούσε να σηματοδοτήσει κάτι σοβαρό και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα

Οι ημικρανίες του αμφιβληστροειδούς είναι μια σπάνια κατάσταση που εμφανίζεται σε ένα άτομο που έχει βιώσει άλλα συμπτώματα ημικρανίας. Η ημικρανία του αμφιβληστροειδούς περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες περιόδους βραχείας διάρκειας με μειωμένη όραση, ή τύφλωση. Αυτές οι περίοδοι μπορεί να προηγούνται, ή να συνοδεύουν τον πονοκέφαλο.

Ημικρανία: Αίτια

Οι αιτίες της ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες
• αλλαγές στον ύπνο
• ορισμένες τροφές και πρόσθετα τροφίμων
• κάποια φάρμακα

Μερικοί άνθρωποι που έχουν ημικρανίες φαίνεται να είναι πιο ευαίσθητοι στις αλλαγές του καιρού, όπως:

• έντονο ηλιακό φως
• ακραία θερμότητα ή κρύο
• αλλαγές βαρομετρικής πίεσης
• θυελλώδεις καιρικές συνθήκες

Μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ ημικρανιών και εντέρου. Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με συχνό πονοκέφαλο μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν γαστρεντερικές διαταραχές. Τα άτομα που εμφανίζουν τακτικά γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, διάρροια, δυσκοιλιότητα και ναυτία, έχουν υψηλότερο επιπολασμό πονοκεφάλων από εκείνα που δεν έχουν γαστρεντερικά συμπτώματα.

Ημικρανία και επιπτώσεις στην καθημερινότητα

Η ζωή με ημικρανίες αποτελούν για πολλούς μια καθημερινή πρόκληση. Η φαρμακευτική αγωγή είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για τη θεραπεία και την πρόληψη των ημικρανιών, αλλά είναι ένα μόνο μέρος της αντιμετώπισης.

Είναι επίσης σημαντικό να προσέχετε τον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της άσκησης και της διαχείρισης του άγχους.