Tσιμπολογάς το βράδυ; – Να από ποιο σύνδρομο πάσχεις

Tσιμπολογάς το βράδυ; – Να από ποιο σύνδρομο πάσχεις

Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας (Night eating syndrome – NES) είναι μια κατάσταση που συνδυάζει την υπερκατανάλωση τροφής τη νύχτα με προβλήματα ύπνου.

Αυτή η διαταραχή έχει συγκεκριμένα κλινικά χαρακτηριστικά και αυτά είναι από μια πρωινή ανορεξία, ως το ατελείωτο τσιμπολόγημα μέσα στη νύχτα.

Δες μερικά χαρακτηριστικά

  • Έλλειψη όρεξης το πρωί.
  • Μια έντονη όρεξη για φαγητό μεταξύ δείπνου και ύπνου (κοινώς, έχεις φάει, έχεις χορτάσει, αλλά πρέπει οπωσδήποτε να ξαναφας σοκολάτα, πατατάκια, κριτσίνια κ.οκ)
  • Αϋπνία τέσσερις ή πέντε νύχτες την εβδομάδα.
  • Η πεποίθηση ότι το φαγητό είναι απαραίτητο για να κοιμηθείς – σαν να τρως για να χαλαρώνεις.
  • Μια καταθλιπτική διάθεση που χειροτερεύει τις βραδινές ώρες.

Συχνότερο είναι το φαινόμενο, σε περιόδους έντονου στρες, εφόσον η υπερφαγία αποτελεί για τα άτομα αυτά μια οργανική προσπάθεια να χαλαρώσουν μέσω της τροφής.

Πώς μπορεί να διαγνωστεί;

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Ο γιατρός θα σε ρωτήσει σχετικά με τον ύπνο και τις διατροφικές σου συνήθειες. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο και εξετάσεις. Μπορεί επίσης να κάνεις ένα τεστ ύπνου για να δείτε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και τους καρδιακούς ρυθμούς και τις αναπνοές.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.