Τελικά, ήταν «μεγάλη μπουκιά» το Ιράν...
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Χειροπέδες σε 39χρονο που οδηγούσε με 203 χλμ./ώρα στην εθνική οδό Αθηνών – Κορίνθου
-
«Τρέλα» για τον Β.Παυλίδη: Η ομάδα που είναι έτοιμη να «τινάξει» την μπάνκα για χάρη του Έλληνα φορ
-
Φαράγγι της Σαμαριάς: Άμεση εκκένωση μετά το διπλό χτύπημα του «Εγκέλαδου» – Απομακρύνονται εκτάκτως 566 άτομα
-
Φερνάντο Γκάνγκο: Ο πρώην άσος της Ρεάλ υπέστη έμφραγμα και «έσφιξε» τα δόντια για να μην καταρρεύσει (βίντεο)
-
Ο ρωσικός Στρατός δεν θα επιτεθεί αρχικά στο Κραματόρσκ μετά την Κονσταντινόφκα αλλά στο Σλαβιάνσκ!
-
Αθηνά Ωνάση: Αιφνίδια παραίτηση από το ΔΣ μεγάλης γαλλικής αλυσίδας σούπερ μάρκετ – Ποιος ο λόγος
-
Απίστευτο ξύλο με μπουνιές και κλωτσιές στην Κύπρο μεταξύ δεκάδων Βρετανών τουριστών – Δείτε βίντεο
-
Μπεν Σίμχον: Εξοντώθηκε ο διοικητής του 52ου Τάγματος των IDF – Με εντολή του είχε σκοτωθεί η Χιντ Ρατζάμπ (φωτο)
-
Νέα Υόρκη: Δεύτερη ιστορική εκκλησία κάηκε ολοσχερώς υπό την δημαρχία του μουσουλμάνου Ζόχραν Μαμντάνι
-
Ο λόγος που το Κουρασάο μπήκε στο βιβλίο Γκίνες
Όλοι μας γνωρίζουμε πως η απώλεια των θερμίδων είναι ένας παράγοντας που εξετάζουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν κιλά.
Συνήθως όμως δεν ξέρουμε πόσο πρέπει… να κάψουμε για να διατηρούμαστε υγιείς αλλά και ταυτόχρονα να χάνουμε κιλά. Αρχικά να πούμε ότι το διαιτητικό λίπος παρέχει από 8,7 μέχρι 9,3 θερμίδες ανά γραμμάριο, ανάλογα με το είδος των λιπαρών οξέων.
Κατά μέσο όρο δηλαδή μιλάμε για περίπου 9 θερμίδες. Θα πρέπει να υπολογίζουμε, ωστόσο, ότι τα λιποκύτταρα, τα κύτταρα που αποθηκεύουν λίπος, περιέχουν επίσης υγρά και πρωτεΐνες. Το λίπος αποτελεί το 70-85% του βάρους του λιπώδους ιστού.
Τελικά και υπολογίζοντας και τα υγρά, για να αυξηθεί το βάρος μας ακριβώς κατά 1 κιλό αρκούν 7.700 επιπλέον θερμίδες.
Άρα για να δεις πόσες θερμίδες πρέπει να κάψεις για να χάσεις ένα κιλό σωματικού βάρους σκέψου ότι είναι 7.700 θερμίδες.
Αυτό σημαίνει ότι αν καις 500 θερμίδες κάθε μέρα, είναι αρκετό για να χάσεις 1 κιλό μετά από 18 μέρες και 6 κιλά μετά από 108 μέρες περίπου.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.