Υγεία
Το καλοκαίρι και οι βουτιές στη θάλασσα συχνά συνοδεύονται από μικρές ενοχλήσεις, με μία από τις πιο συνηθισμένες να είναι η είσοδος άμμου στο μάτι.
Ένας μικρός κόκκος μπορεί να προκαλέσει έντονη ενόχληση, πόνο, δάκρυα και την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι «κολλημένο» μέσα στο μάτι.
Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις το πρόβλημα αντιμετωπίζεται εύκολα, οι λάθος κινήσεις μπορεί να επιδεινώσουν τον ερεθισμό και να προκαλέσουν τραυματισμό στην επιφάνεια του ματιού.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε
Η πιο σημαντική συμβουλή είναι μία: μην τρίβετε το μάτι σας.
Το τρίψιμο μπορεί να μετακινήσει την άμμο βαθύτερα κάτω από το βλέφαρο ή ακόμη και να δημιουργήσει μικρές γρατζουνιές στον κερατοειδή, τη διάφανη επιφάνεια του ματιού.
Αν σας μπει άμμος:
- πλύνετε πρώτα καλά τα χέρια σας,
- προσπαθήστε να ανοιγοκλείσετε απαλά τα μάτια ώστε τα φυσικά δάκρυα να απομακρύνουν τα μικρά σωματίδια,
- αν φοράτε φακούς επαφής, αφαιρέστε τους προσεκτικά και μην τους ξαναχρησιμοποιήσετε μέχρι να υποχωρήσει πλήρως ο ερεθισμός.
Πώς να απομακρύνετε με ασφάλεια την άμμο
Ο καλύτερος τρόπος είναι το ήπιο ξέπλυμα του ματιού.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
- καθαρό χλιαρό νερό,
- φυσιολογικό ορό,
- τεχνητά δάκρυα.
Γείρετε το κεφάλι σας ώστε το μάτι που έχει το πρόβλημα να βρίσκεται χαμηλότερα και αφήστε το νερό να απομακρύνει την άμμο χωρίς πίεση.
Μπορείτε επίσης να αφήσετε απαλά το νερό του ντους να τρέξει από το μέτωπο προς το μάτι ή να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό δοχείο για να ρίξετε νερό στην περιοχή.
Αποφύγετε όμως το έντονο ρεύμα νερού, καθώς μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο ερεθισμό.
Τι δεν πρέπει να κάνετε
Πολλοί προσπαθούν να αφαιρέσουν την άμμο με τα δάχτυλα, χαρτομάντιλα ή μπατονέτες. Αυτή η κίνηση μπορεί να τραυματίσει τον κερατοειδή ή να μεταφέρει μικρόβια στο μάτι.
Επίσης:
- μην χρησιμοποιείτε σταγόνες που απλώς μειώνουν την κοκκινίλα χωρίς ιατρική συμβουλή,
- μην ξαναβάλετε φακούς επαφής αν υπάρχει πόνος ή κοκκίνισμα,
- μην χρησιμοποιείτε θαλασσινό νερό ή νερό από άγνωστη πηγή για το ξέπλυμα.
Γιατί μπορεί να συνεχίζεται η αίσθηση «σαν να υπάρχει κάτι στο μάτι»
Ακόμη και όταν η άμμος έχει φύγει, είναι πιθανό να παραμένει για λίγο η αίσθηση ξένου σώματος. Αυτό συμβαίνει επειδή η επιφάνεια του ματιού μπορεί να έχει ερεθιστεί.
Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορούν να βοηθήσουν τα τεχνητά δάκρυα, τα οποία μειώνουν την ξηρότητα και την ενόχληση.
Αν όμως η αίσθηση επιμένει, μπορεί να υπάρχει μικρό σωματίδιο που δεν έχει απομακρυνθεί ή κάποια γρατζουνιά στον κερατοειδή.
Πότε χρειάζεται επίσκεψη στον οφθαλμίατρο
Η ιατρική εξέταση είναι απαραίτητη όταν εμφανιστούν συμπτώματα όπως:
- έντονος ή συνεχόμενος πόνος,
- θολή όραση,
- μεγάλη ευαισθησία στο φως,
- πρήξιμο,
- αιμορραγία,
- δυσκολία να ανοίξετε το μάτι,
- επίμονο κοκκίνισμα ή δάκρυα.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε παιδιά, σε όσους φορούν φακούς επαφής ή σε άτομα που έχουν κάνει πρόσφατα επέμβαση στα μάτια.
Η άμμος στην παραλία μπορεί να φαίνεται σαν ένα μικρό καλοκαιρινό ατύχημα, όμως η σωστή αντιμετώπιση από την πρώτη στιγμή είναι αυτή που προστατεύει την υγεία των ματιών.
