Σύμφωνα με ψυχολόγους, ένας γάμος δεν οδηγείται απαραίτητα σε κρίση εξαιτίας ενός μεγάλου καβγά ή μιας απιστίας. Η φθορά τις περισσότερες φορές έρχεται σταδιακά.
Μελέτη του 2020, στην οποία συμμετείχαν 11.196 παντρεμένα ζευγάρια, ανέδειξε την εκτίμηση, τη σεξουαλική ικανοποίηση και τις συγκρούσεις ως σημαντικούς παράγοντες που συνδέονται με την ποιότητα μιας σχέσης.
Τα 7 σημάδια που χρειάζονται προσοχή:
Δεν αισθάνεστε ότι σας εκτιμούν: Οι προσπάθειες και η προσφορά σας περνούν απαρατήρητες, δημιουργώντας την αίσθηση ότι ο σύντροφός σας θεωρεί τα πάντα δεδομένα.
Έχει χαθεί η ερωτική οικειότητα: Η συναισθηματική και σεξουαλική απόσταση μεγαλώνει, ιδιαίτερα όταν αποφεύγετε να συζητήσετε όσα σας απασχολούν.
Η επικοινωνία έχει γίνει μονόπλευρη: Οι μικρές προσπάθειες για συζήτηση, τρυφερότητα και επαφή συναντούν επανειλημμένα αδιαφορία.
Οι καβγάδες επαναλαμβάνονται χωρίς λύση: Οι ίδιες διαφωνίες επιστρέφουν, συνοδευόμενες από κριτική, άμυνα και συναισθηματική απομάκρυνση.
Αμφισβητείτε τη δέσμευση του συντρόφου σας: Νιώθετε ότι δεν αποτελείτε προτεραιότητα και ότι καλείστε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τις δυσκολίες της σχέσης.
Πιστεύετε ότι ένας επιτυχημένος γάμος δεν χρειάζεται προσπάθεια: Η αντίληψη ότι δύο άνθρωποι που ταιριάζουν πραγματικά πρέπει να καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον χωρίς δυσκολία μπορεί να δημιουργήσει λανθασμένες προσδοκίες.
Ρίχνετε όλα τα προβλήματα στην προσωπικότητα του άλλου: Οι χαρακτηρισμοί και οι γενικεύσεις αντικαθιστούν τη συζήτηση για συγκεκριμένες συμπεριφορές που ενδεχομένως μπορούν να αλλάξουν.
Σημαίνουν όλα αυτά ότι έρχεται διαζύγιο;
Όχι. Οι συγκεκριμένες ενδείξεις δεν αποτελούν πρόβλεψη χωρισμού, αλλά πιθανά σημάδια δυσαρέσκειας και απομάκρυνσης. Καθοριστικό ρόλο παίζουν η διάρκεια και η ένταση των προβλημάτων, αλλά και η διάθεση και των δύο συντρόφων να προσπαθήσουν.
Μια ειλικρινής συζήτηση ή η συμβουλευτική ζεύγους μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της επικοινωνίας, εφόσον υπάρχει ασφάλεια και αμοιβαία διάθεση. Σε περιπτώσεις κακοποίησης ή εκφοβισμού, προτεραιότητα έχει η προστασία του ατόμου που κινδυνεύει.
