Διεθνής Ασφάλεια 00:05
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Χριστοπωλητή, όταν σε πλήρωνε το pronews.gr, ήταν καλά;
Γνωρίζατε πως υπάρχουν τουλάχιστον πέντε διαφορετικά γονίδια τα οποία εμπλέκονται στην ποσότητα λίπους που αποθηκεύεται γύρω από τη μέση;
Ο τρόπος ζωής ωστόσο συμβάλλει καθοριστικά στο αν θα αποκτήσετε σωσίβιο γύρω από τη μέση. Η τακτική άσκηση, η σωστή διατροφή και η διαχείριση του άγχους θα σας βοηθήσουν να πετύχετε σε σημαντικό βαθμό το στόχο σας.
Όπως προκύπτει από μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης βοηθούν στην απώλεια λίπους από την περιοχή της κοιλιάς. Προσπαθήστε λοιπόν εντάξετε στην καθημερινότητά σας ασκήσεις που εστιάσουν στο σημείο που θέλετε να χάσετε λίπος.
Στο βίντεο παραπάνω θα δείτε δέκα ασκήσεις, κατάλληλες και για αρχάριες, και έχουν στόχο την απώλεια λίπους γύρω από την περιοχή της κοιλιάς.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Politico: Το Ισραήλ έχει ενημερώσει τις ΗΠΑ για το σχέδιο εκκένωσης της Ράφα
- Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να ζυγίζεσαι αν θες να χάσεις βάρος
- Το γνωρίζατε; – Για ποιο λόγο την εβδομάδα που ακολουθεί το Πάσχα την ονομάζουν διακαινήσιμο;
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.