Κάθε καλοκαίρι τείνουμε να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας λίγο περισσότερο με τους άλλους, σύμφωνα με ειδικό.
Το λεγόμενο φαινόμενο «όλοι είναι ευτυχισμένοι εκτός από εμένα» φουντώνει περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι εικόνες της “τέλειας ζωής” κατακλύζουν τα social media.
Αυτό που στην πραγματικότητα συμβαίνει είναι ότι συγκρίνουμε τον εαυτό μας με στιγμές άλλων. Το Instagram δε δείχνει ποτέ τα άγχη, τα οικονομικά προβλήματα, τη μοναξιά ή τις ανασφάλειες που όλοι λίγο – πολύ έχουμε. Κι έτσι πέφτουμε στην ψυχολογική «παγίδα» να πιστεύουμε ότι εμείς κάτι κάνουμε λάθος.
Πώς να μην παρασυρθείς φέτος:
Κατανόησε το φαινόμενο: Δεν είσαι μόνο εσύ που νιώθεις έτσι. Το αίσθημα “δεν περνάω όσο καλά θα έπρεπε” είναι πιο κοινό απ’ όσο νομίζεις.
Αποσυνδέσου συνειδητά: Κάνε detox από τα social media, έστω και για λίγες μέρες. Η πραγματική ζωή είναι μπροστά σου, όχι στην οθόνη.
Θύμισε στον εαυτό σου τι σε γεμίζει: Μπορεί να μην έχεις ταξίδι στη Μύκονο, αλλά ένα απόγευμα με φίλους ή λίγη θάλασσα μπορεί να είναι εξίσου πολύτιμο – ή και περισσότερο.
Μην κυνηγάς την ευτυχία των άλλων: Η αληθινή ευτυχία δεν είναι φωτογραφία. Είναι αίσθηση. Και δημιουργείται από εσένα, με βάση τις δικές σου ανάγκες και ρυθμούς.
Ξέφυγε από το «πρέπει» και αγκάλιασε το «θέλω». Εκεί κρύβεται η αληθινή ξεκούραση και η ελευθερία!
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.