Mr Beast: Ο διάσημος Youtuber κατανάλωνε για 14 μέρες μόνο νερό – Αποκάλυψε τι συνέβη στο σώμα του

Ο διάσημος YouTuber, Mr Beast, αποφάσισε να καταναλώσει 14 ημέρες μόνο νερό, ένα είδος ακραίας νηστείας που έχει γίνει viral ως «health hack».

Όπως όμως παραδέχθηκε αργότερα, τα αποτελέσματα δεν ήταν αυτά που περίμενε και η διαδικασία αποδείχθηκε πολύ πιο δύσκολη απ’ όσο φαινόταν.

Ο MrBeast αποκάλυψε ότι έχασε πάνω από 20 κιλά συνολικά, όμως τα νούμερα δεν λένε όλη την αλήθεια. Μετά από ειδική εξέταση σώματος, διαπιστώθηκε ότι μεγάλο μέρος της απώλειας προερχόταν από μυϊκή μάζα και όχι μόνο από λίπος.

«Έκανα εξέταση πριν τη νηστεία και έχασα περίπου έξι κιλά μυών. Ήταν αρκετά απογοητευτικό», ανέφερε, εξηγώντας ότι τελικά η απώλεια λίπους ήταν μικρότερη απ’ όσο πίστευε.

Η καθημερινότητά του έγινε ιδιαίτερα δύσκολη, αφού συνέχιζε να δουλεύει και να γυρίζει βίντεο ενώ δεν έτρωγε. «Μετά την πέμπτη ή έκτη μέρα δεν έχεις καθόλου ενέργεια. Το να σηκωθώ όρθιος ήταν βάσανο, το περπάτημα εξαντλητικό», περιέγραψε.

Μάλιστα, τόνισε ότι δεν ένιωσε ποτέ την περίφημη «διαύγεια» που πολλοί υπόσχονται με τη νηστεία. «Δεν είχα καμία υπερ-διαύγεια. Ήμουν απλώς εξαντλημένος όλη την ώρα», είπε χαρακτηριστικά.

Οι ειδικοί εμφανίζονται επιφυλακτικοί απέναντι σε τέτοιες πρακτικές, τονίζοντας ότι η απώλεια βάρους στην αρχή μπορεί να είναι γρήγορη, αλλά δεν διατηρείται μακροπρόθεσμα. Επιπλέον, μέρος των κιλών που χάνονται προέρχεται από μυϊκή μάζα, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον μεταβολισμό.

Παράλληλα, οι μεταβολικές βελτιώσεις που παρατηρούνται προσωρινά, όπως στη χοληστερίνη ή την πίεση, τείνουν να εξαφανίζονται μόλις ολοκληρωθεί η περίοδος νηστείας. Στην πράξη, πολλοί άνθρωποι παίρνουν πίσω το βάρος που έχασαν μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Η εμπειρία του MrBeast λειτουργεί ως μια υπενθύμιση ότι τα ακραία trends ευεξίας δεν είναι πάντα τόσο «θαυματουργά» όσο παρουσιάζονται, ειδικά όταν γίνονται χωρίς σωστή ιατρική καθοδήγηση.