Υγεία Νέα μελέτη: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου 06.03.2024 | 21:34
Υγεία Αυτή η τεχνική στο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα – Ειδικός εξηγεί πώς να τον πετύχετε 05.03.2024 | 19:32
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας; 26.02.2024 | 19:10
Υγεία Με αυτήν την καθημερινή συνήθεια θα χάσετε το σπλαχνικό λίπος – Διαρκεί 10 λεπτά 17.02.2024 | 18:01
Υγεία Το σύντομο περπάτημα μετά από το γεύμα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου και τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 11.02.2024 | 13:55
Φυσική Κατάσταση Περπάτημα προς τα… πίσω: Η νέα τάση στη γυμναστική που μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία (βίντεο) 18.01.2024 | 13:05
Υγεία Περπάτημα και ποδήλατο: Δείτε πόσο μειώνουν τη φλεγμονή που οδηγεί σε καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη 18.01.2024 | 11:10
Φυσική Κατάσταση Δείτε πώς θα χάσετε βάρος… περπατώντας – Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε για να κάψετε ένα κιλό 13.01.2024 | 19:11
Φυσική Κατάσταση Έρευνα: Δείτε πόσα βήματα πρέπει να κάνετε ημερησίως για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 26.12.2023 | 14:02
Φυσική Κατάσταση Εσύ πηγαίνεις για περπάτημα μετά το φαγητό; – Δες ποια είναι τα οφέλη για την υγεία σου 11.12.2023 | 17:08
Φυσική Κατάσταση Νέα μελέτη: Δείτε πόσα βήματα ανά λεπτό πρέπει να κάνουμε για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 09.12.2023 | 16:13
Υγεία Το γρήγορο περπάτημα μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 29.11.2023 | 10:59
Φυσική Κατάσταση Τελικά πρέπει να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα; – Τι έδειξε νέα έρευνα 11.11.2023 | 21:30
Φυσική Κατάσταση Έχετε αναρωτηθεί; – Να τι συμβαίνει στο σώμα όταν σταματάμε το περπάτημα 05.11.2023 | 12:15
Υγεία Να τι δείχνει για την υγεία σας αν σας δυσκολεύουν οι στροφές όταν περπατάτε 13.10.2023 | 10:00
Υγεία Δείτε τις πέντε σοβαρές ασθένειες που μπορείτε να αποφύγετε αν περπατάτε κάθε μέρα 23.09.2023 | 19:16
Φυσική Κατάσταση Περπατάτε και παράλληλα στέλνετε μηνύματα στο κινητό σας – Δείτε πώς επηρεάζεται ο βηματισμός σας 14.08.2023 | 20:31
Φυσική Κατάσταση Νέα έρευνα: Τα οφέλη που έχουν για την υγεία ακόμα και τα λίγα βήματα την ημέρα 09.08.2023 | 09:31
Φυσική Κατάσταση Τα παπούτσια για τρέξιμο είναι καλά για το περπάτημα; – Τι πρέπει να γνωρίζετε 28.07.2023 | 21:15
Φυσική Κατάσταση Περπάτημα μετά το φαγητό: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατήσετε για 15 λεπτά αμέσως μόλις φάτε 28.07.2023 | 17:00