
Με την πάροδο των χρόνων η μνήμη αρχίζει λίγο και εξασθενεί, με πολλούς ανθρώπους να παρατηρούν ότι μπορεί να ξεχάσουν ακόμα και πράγματα που εντάσσονταν στη ρουτίνα τους, μερικές δηλαδή πολύ συχνές τους συνήθειες.
Η απώλεια της μνήμης συνήθως πλήττει εκείνους που δεν την εξασκούν και που δεν χρησιμοποιούν το μυαλό τους. Υπάρχουν όμως, σύμφωνα με έρευνες, κάποιες ασκήσεις που μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη. Μια έρευνα λοιπόν έδειξε πως όταν τρέχουμε, ενεργοποιείται το μέρος του εγκεφάλου μας που μας βοηθά να κρατιόμαστε σε εγρήγορση.
Το πρωινό τζόκινγκ μπορεί να μας βοηθήσει να πάρουμε πιο εύκολα αποφάσεις και να σχεδιάσουμε καλύτερα το μέλλον μας και ποιες κινήσεις είναι οι καλύτερες για εμάς. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το τρέξιμο ενεργοποιεί επίσης την περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη και την προσοχή, ενώ ταυτόχρονα οξύνει τις αισθήσεις.
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.