Τα 7+1 συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης Β12

Μια νέα έρευνα φέρνει στο «φως» τα 8 συμπτώματα που δείχνουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Μάλιστα, ένα εξ αυτών εντοπίζεται στη στοματική κοιλότητα.

Η συνεισφορά της βιταμίνης αυτής στην υγεία κρίνεται «ανεκτίμητη», καθώς παίζει ρόλο στην υποβοήθηση του νευρικού συστήματος και την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Δεν είναι περίεργο πως σε περίπτωση που τα επίπεδα της Β12 είναι χαμηλά, το άτομο μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπο με σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τα συμπτώματα ανεπάρκειας που εμφανίζονται στο στόμα είναι λιγότερο γνωστά απ’ ό,τι σε άλλα σημεία, αλλά η μελέτη αναδεικνύει και αυτά με πρωταρχικό τον στοματικό λειχήνα.

«Ο στοματικός λειχήνας είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση που επηρεάζει τους βλεννογόνους του στόματος» αναφέρει η Mayo Clinic.

Μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή λευκών κηλίδων ή κόκκινων και πρησμένων ιστών.

Οι ασθενείς που είχαν εμφανίσει στοματικό λειχήνα εξετάστηκαν για να φανούν τα επίπεδα της βιταμίνης και φάνηκε ότι εκείνη ήταν σε χαμηλότερα επίπεδα από αυτά που εντοπίζονται σε υγιή άτομα.

Τα συμπτώματα έλλειψης της βιταμίνης Β12

Άλλα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη της βιταμίνης Β12 είναι τα εξής:

• Κόπωση/εξάντληση
• Μυϊκή αδυναμία
• Προβλήματα όρασης
• Μουδιάσματα
• Επώδυνα έλκη στη γλώσσα ή στο στόμα
• Προβλήματα με τη μνήμη
• Κατάθλιψη