ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Στην Ελλάδα ότι πιο μεγάλο είναι το έγκλημα, τόσο πιο μικρή είναι η τιμωρία - Τι, όχι;
Σε όλους μας έχει τύχει να περνάμε μέρες που τα νεύρα μας είναι πραγματικά στην… «τσίτα».
Ποια μπορεί να είναι όμως η καλύτερη γυμναστική εκείνη τη στιγμή;
Η απάντηση είναι, το τρέξιμο, καθώς σε ωθεί να αυξήσεις ταχύτητα χωρίς καν να το καταλαβαίνεις και να αποβάλεις τον θυμό και το άγχος.
Όταν το σώμα μας παράγει περισσότερη αδρεναλίνη, αυξάνονται οι καρδιακοί μας παλμοί, ενώ τα περάσματα στου αέρα στους πνεύμονες ανοίγουν περισσότερο.
Όπως εξηγεί η αθλητική ψυχολόγος Gloria Petruzzelli, “Ο εγκέφαλος αντιδρά στον θυμό όπως αντιδρά όταν φοβόμαστε ή όταν βρισκόμαστε σε κίνδυνο. Το νευρικό σύστημα στέλνει μηνύματα άγχους, προσπαθεί να επιβιώσει και για αυτό αισθανόμαστε ότι όλα λειτουργούν στο φουλ”.
Από την άλλη, αν τρέχεις νευριασμένη, είναι πιθανό να μην δίνεις προσοχή σε τυχόν πόνους ή τραυματισμούς, για αυτό θα πρέπει να είσαι προσεκτική.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Κρήτη: Εφιαλτικές στιγμές για 53χρονη σε δομή ΑμεΑ – «Με πατούσαν στο πρόσωπο και την κοιλιά»
- Βιταμίνη Α: Τα οφέλη για τον οργανισμό – Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές
- Αιματηρό επεισόδιο έξω από κατάστημα στη Θεσσαλονίκη – Τον χτύπησε στο κεφάλι με πτυσσόμενο γκλοπ
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.