ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Έτσι εξηγείται το σπίτι του Βολταίρου...
Έξι τρόποι που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις περιόδους μεγάλου στρες και άγχους.
Φτιάξε μια εβδομαδιαία λίστα feel-good τραγουδιών: Βάλε μέσα μουσικές που σε κάνουν να νιώθεις χαλάρωση, χαρά και γενικά σου φτιάχνουν την διάθεση και το κέφι και κάθε βδομάδα άλλαζε τα.
Απόλαυσε το μπάνιο σου: Έστω μια φορά την εβδομάδα γέμισε την μπανιέρα με ζεστό νερό και αφρόλουτρο και άραξε μέσα. Θα δεις ότι θα βγεις άλλος άνθρωπος.
Βοήθησε τους άλλους: Άκου τους φίλους σου, δες τι έχουν και προσπάθησε να τους βοηθήσεις και να ασχοληθείς ουσιαστικά μαζί τους. Θα πάρεις πολύ χαρά βλέποντας ότι κάνεις κάτι καλό για τους άλλους.
Βγες από το ίντερνετ για 10-15 λεπτά: Δεν χρειάζεται να είσαι συνέχεια στο κινητό και τον υπολογιστή. Ίσα ίσα το να βλέπεις συνέχεια τα social media και τις ειδήσεις σε φρικάρει πιο πολύ.
Κάνε διαλογισμό: Είναι μια συνήθεια που αξίζει να βάλεις στην καθημερινότητα σου, καθώς θα σε βοηθήσει να χαλαρώνεις και να διαχειρίζεσαι το άγχος σου καλύτερα.
Βρες κάτι να προσμένεις: Κάνε όνειρα και σκέψου πως θα ήθελες να είναι το μέλλον και περίμενε με ελπίδα την κάθε επόμενη μέρα.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Φορολογικές δηλώσεις: Έως 26 Ιουλίου η υποβολή τους – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Κοζάνη: Κλειστή την Κυριακή 28 Απριλίου για όλα τα οχήματα η Υψηλή Γέφυρα Σερβίων λόγω εργασιών
- Βασιλιάς Κάρολος: «Είναι πραγματικά πολύ άρρωστος» – Ενημερώνεται συνεχώς το σχέδιο για την κηδεία του
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.