Ο Ν.Τραμπ για να μείνει στην ιστορία με θετικό τρόπο θα πρέπει να θυμάται μια φράση των αρχαίων Ελλήνων: «Μηδέν άγαν»...
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Αντιολισθητικές αλυσίδες: Αυτό είναι το πρόστιμο με το οποίο κινδυνεύουν όσοι οδηγοί δεν έχουν στο όχημά τους
-
Περισσότερα από 35.000 νοικοκυριά χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα στην Οδησσό μετά τα ρωσικά πλήγματα
-
Νέο επεισόδιο Fatsabook απόψε στις 22:00 στο Extra PRONEWS: Το μαγικό Βερολίνο ο επόμενος προορισμός
-
Βρετανία: 19χρονη «έσβησε» μετά από σπάνια επιπλοκή από αντισυλληπτικό χάπι – Εμφάνισε έντονο πονοκέφαλο
-
Βίντεο: H στιγμή που σκιέρ παρασύρονται από χιονοστιβάδα σε εθνικό πάρκο στο Κολοράντο
-
Σέρρες: Κατεπείγουσα προκαταρκτική έρευνα για τον θανάσιμο ξυλοδαρμό του 17χρονου από 16χρονο
-
Η ρωσική ομάδα «Rubicon» διαλύει πλοία ξένης ιδιοκτησίας που μεταφέρουν οπλισμό στις ακτές της Οδησσού! (βίντεο)
-
Toyota GR Yaris Morizo RR: Ακόμα πιο ακραία έκδοση του GR Yaris
-
Κιλκίς: Οδηγός παρέσυρε με το όχημά του και τραυμάτισε αστυνομικό επειδή του έκοψε κλήση!
-
Λεονάρντο Ντι Κάπριο: Προκάλεσε «χαμό» στα social media με τις γκριμάτσες του στις Χρυσές Σφαίρες (βίντεο)
Το ξέρεις και εσύ: Η ζάχαρη δεν ήταν, δεν είναι και δε θα είναι ποτέ ωφέλιμη για τον οργανισμό σου. Όσο και αν έχεις βαρεθεί να το ακούς, πρέπει να την περιορίσεις στο ελάχιστο και για να δεις αλλαγή στα κιλά σου, αλλά και για να διασφαλίσεις την καλή σου υγεία. Σκέψου μόνο, πως η ζάχαρη είναι ικανή να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις αλλά και διαβήτη για να μην αναφέρουμε τις κενές – άχρηστες θερμίδες!
Πόση ζάχαρη μπορείς να φας χωρίς κανένα φόβο;
Όταν τα πρόσθετα σάκχαρα δεν προσφέρουν κανένα θρεπτικό συστατικό στον οργανισμό, παρά μόνο περιττά κιλά, η Αμερικανική ένωση Καρδιολογίας δεν συνιστά στις γυναίκες, να καταναλώνουν πάνω από έξι κουταλάκια του γλυκού (25 γραμμάρια) ζάχαρης την ημέρα, ενώ οι άνδρες μπορούν να φτάσουν μέχρι και τα εννέα κουταλάκια του γλυκού (36 γραμμάρια) ημερησίως. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας συστήνει μόνο το 10% της διατροφής μας να προέρχεται από ζάχαρη, σημειώνοντας ότι μια περαιτέρω μείωση ανά ημέρα θα προσφέρει πρόσθετα οφέλη στην υγεία μας.
Ο ΠΟΥ θεωρεί ότι η προηγούμενη του σύσταση είναι πιο ρεαλιστική, σύμφωνα με την οποία από ζάχαρη πρέπει να προέρχεται λιγότερο από το 10% των ημερήσιων θερμίδων. Αυτό αντιστοιχεί σε λιγότερο από 12 κουταλάκια του γλυκού για τους ενήλικες,ή μόνο 25 γρ. ζάχαρης την ήμερα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeianews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.