Μάλλον για μην μας ματιάσει μας «έφτυσε» ο Τραμπ...
Η υπερκατανάλωση ζάχαρης και η κατανάλωση κακής ποιότητας λιπαρών, επιβαρύνουν μακροπρόθεσμα την εγκεφαλική λειτουργία.
Ποιες τροφές βοηθούν περισσότερο:
Αυγά
Περιέχουν πρωτεΐνη υψηλής θρεπτικής αξίας και καίριες για τον εγκέφαλο ουσίες όπως η χολίνη, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ο ψευδάργυρος και η λουτεΐνη, η οποία θα βοηθήσει στην καλύτερη συγκέντρωση.
Γιαούρτι
Ένα πλήρες σε λιπαρά ελληνικό γιαούρτι (το οποίο έχει περισσότερη πρωτεΐνη από άλλου τύπου γιαούρτια) μπορεί να βοηθήσει τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο των μικρών παιδιών να δημιουργήσει μια πιο εύκαμπτη και υγιή κυτταρική μεμβράνη. Αυτό συμβάλλει στην καλύτερη λήψη πληροφοριών από τον εγκέφαλο.
Πράσινα λαχανικά
Τροφές όπως το σπανάκι και το λάχανο είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής που συνδέεται με χαμηλότερες πιθανότητες εμφάνισης άνοιας αργότερα στη ζωή.
Ψάρι
Τα ψάρια είναι μια καλή πηγή βιταμίνης D και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία προστατεύουν τον εγκέφαλο από τη γνωστική εξασθένηση και την απώλεια της μνήμης.
Άστρα & Ζώδια 13:01
Κεράσι, φράουλα, καρπούζι ή μάνγκο; – Ποιο καλοκαιρινό φρούτο σου «ταιριάζει» σύμφωνα με το ζώδιό σου;
Κόσμος 12:56
Α.Μπερεζόφσκα: Επέστρεψε στην Ουκρανία ώστε να εισπράξει €130.000 για τη βόμβα στο Μονακό και την εκτέλεσα
Υγεία 12:50
Τα σημάδια που δείχνουν ότι ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά
Ελληνικό Ποδόσφαιρο 12:48
ΠΑΟΚ: Συμφωνία με τον Μ.Σανταμαρία – Στα «ασπρόμαυρα» ο Γάλλος χαφ της Βαλένθια
Τεχνολογία 12:47
Ανθρωποειδές ρομπότ μπαίνει στις σχολικές αίθουσες της Νέας Υόρκης ως βοηθός διδασκαλίας
Διεθνής Ασφάλεια 12:38
Η «οικογενειακή φωτογραφία» της Συνόδου του ΝΑΤΟ στην Άγκυρα: Στο επίκεντρο Ν.Τραμπ, Ρ.Τ.Ερντογάν και Κ.Μητσοτάκης
ygeiamasnews.gr
Πάτρα: 31χρονη σε κρίσιμη κατάσταση στη ΜΕΘ μετά από χειρουργείο
Auto - Moto 12:35
Στους πόσους πόντους στο point system χάνετε το δίπλωμα οδήγησης!
Παρασκήνιο 12:33
Λ.Μέσι: Το παιδί που κινδύνευε να μείνει 1,50 μ. και η θεραπεία που άλλαξε τη ζωή του
Ελληνική Πολιτική 12:28
Γ.Γεραπετρίτης: Τον υποδέχτηκαν σαν «φτωχό συγγενή. στην Τουρκία
Ειδήσεις 12:27
Ν.Τραμπ από την Άγκυρα: «Μου αρέσει ο Ρ.Τ.Ερντογάν – Η Τουρκία θέλει να αγοράσει F-35»
Παρασκήνιο 12:20
Κ.Σλούκας, Γ.Βέσελι και Μ.Ντάνστον χαλαρώνουν στη Μύκονο – Το μπασκετικό παρεάκι σε στιγμές ξεκούρασης (βίντεο)
Διεθνές Ποδόσφαιρο 12:14
Μουντιάλ: Τι σήμαινε η χειρονομία «Χ» του Χοσάμ Χασάν στο Αργεντινή – Αίγυπτος (βίντεο)
Celebrities 12:07
Χάρι Στάιλς: Ανέβηκε στη σκηνή με κατεβασμένο το φερμουάρ του παντελονιού του και προκάλεσε «χαμό» (βίντεο)
Διεθνής Πολιτική 12:06
Άμεση απάντηση του Π.Σάντσεθ στον Ν.Τραμπ: «Η Ισπανία έχει άρρηκτους δεσμούς με τις ΗΠΑ»
Κόσμος 12:02
Σάλος στην Ινδία: Γαμπρός παντρεύτηκε την πεθερά του μετά από κρυφή σχέση 4 ετών (βίντεο)
Εσωτερική Ασφάλεια 11:54
Ναύπλιο: Αυτοκίνητο «καρφώθηκε» σε πιτσαρία – Σώθηκαν από θαύμα οι θαμώνες
Ελληνική Οικονομία 11:53
ΔΥΠΑ: Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για δωρεάν φιλοξενία παιδιών στους βρεφονηπιακούς σταθμούς – Οι δικαιούχοι
Τεχνολογία 11:41
Γιατί το κινητό μας φαίνεται να «ξέρει» τι ψάχνουμε – Πώς λειτουργούν οι εξατομικευμένες προτάσεις
Κοινωνία 11:39
Η Ελλάδα γερνά επικίνδυνα – 2 εκατομμύρια λιγότεροι κάτοικοι έως το 2050
Διεθνής Πολιτική 11:34
Ν.Τραμπ κατά ΝΑΤΟ και Ισπανίας: «Πληρώνουμε πάρα πολλά – Διακόψτε κάθε εμπορική σχέση»
Ένοπλες Συγκρούσεις 11:29
Σοκολάτες-βόμβες παρατημένες σε εμφανή σημεία από τους Ουκρανούς! – Ο πόλεμος γίνεται πιο «βρόμικος» από ποτέ
Διεθνής Ασφάλεια 11:28
Βίντεο: Οι τελευταίες κινήσεις της Α.Μπερεζόβσκαγια πριν τη βομβιστική επίθεση κατά του Ουκρανού ολιγάρχη
Ελληνική Πολιτική 11:27
Γιατί η Ελλάδα όταν συμφώνησε να αγοράσει τους Meteor δεν απαίτησε νομικές ρήτρες να μην πουληθούν στην Τουρκία;
Διεθνές Ποδόσφαιρο 11:23
Ριβάλντο για Λ.Μέσι: «Τι παίκτης στα 39 του – Είμαι Βραζιλιάνος, αλλά αναγνωρίζω το μεγαλείο του» (φώτο)
Κοινωνία 11:20
Ανελκυστήρες: Νέα ρύθμιση για την απογραφή – Ποιοι έχουν περιθώριο έως τον Ιούλιο του 2027
Εσωτερική Ασφάλεια 11:19
Τρίκαλα: Συνελήφθη 52χρονος για φωτιά από ηλεκτροσυγκόλληση
Άστρα & Ζώδια 11:14
Τα τρία ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει προς το καλύτερο μέχρι το τέλος του Ιουλίου
Διεθνής Πολιτική 11:12
Μ.Ρούτε: «Απολύτως δεσμευμένος στο ΝΑΤΟ ο Ν.Τραμπ – Ζητά ίσες αμυντικές δαπάνες με τις ΗΠΑ»
Διεθνής Ασφάλεια 11:09
Α.Στουμπ: «Να υποφέρει ο ρωσικός λαός και τα παιδιά τους για να τελειώσει ο πόλεμος»
Auto - Moto 11:05
Η επέλαση της AI βάζει φρένο στην αυτοκινητοβιομηχανία – Φόβοι για ελλείψεις και αυξήσεις τιμών
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.