Εγώ σας το είπα: Η Βενεζουέλα δεν θα τελειώσει εύκολα όπως ο Παναμάς το 1989...
weather-icon 15 oC
Τετάρτη 07 01 2026
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Εγώ σας το είπα: Η Βενεζουέλα δεν θα τελειώσει εύκολα όπως ο Παναμάς το 1989...
  • Διατροφή
  • Πλαστική Χειρουργική
  • Προϊόντα & Υπηρεσίες
  • Φάρμακα
  • Φυσική Κατάσταση
    • by
    Μωσαϊκό
    by
    ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
    Υγεία

    Αυτές είναι οι τροφές που προσθέτουν χρόνια στο… μυαλό σου

    Αυτές είναι οι τροφές που προσθέτουν χρόνια στο… μυαλό σου
    Newsroom | email: info@pronews.gr

    Έχει αποδειχθεί ότι η σωστή διατροφή και η γυμναστική έχουν θεαματικά αποτελέσματα στον εγκέφαλο μας και καθυστερεί την εξασθένισή του, με τη μεσογειακή διατροφή να είναι αυτή που συνίσταται από τους ειδικούς.

    Ο Δρ. Puja Agarwal, επίκουρος καθηγητής στο Ιατρικό Κολέγιο του Πανεπιστημίου Rush, τονίζει ότι οι τροφές που είναι επεξεργασμένες, τα τηγανητά, η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος, η κατάχρηση της ζαχαρης και η έλλειψη άσκησης οδηγούν σε ασφυξία τον εγκέφαλό μας, και με μαθηματική ακρίβεια οδηγούμαστε στην άνοια.

    Αντίθετα, μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά, μεγάλες δόσεις λαχανικών, όσπριων, ψαριών και ξηρών καρπών μπορεί να σβήσει από τον εγκέφαλο μας μέχρι και 6 χρόνια από το κοντέρ.

    Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά ακόμα και αν αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες σε μεγάλη ηλικία, αφού ασθενείς άνω των 65 ετών είδαν την μνήμη τους να βελτιώνεται όταν η διατροφή τους εμπλουτίστηκε με τους θησαυρούς της φύσης.

    ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ

    Ακολουθήστε το pronews.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
    Διατροφή
    Youtube Subscribe button
    ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    defencenet.ru
    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
    ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

    Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

    Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

    Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.