Υγεία
Η καθημερινή χρήση του smartphone έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Το χρησιμοποιούμε στον δρόμο, στη δουλειά, στις μετακινήσεις, ακόμη και την ώρα που τρώμε.
Εκτός από την επίδρασή του στην προσοχή και τον ύπνο, η παρατεταμένη χρήση φαίνεται να επηρεάζει και το σώμα.
Ένα από τα πιο εμφανή προβλήματα αφορά τον αυχένα. Η συνεχής κάμψη του κεφαλιού προς την οθόνη ενεργοποιεί τους μυς που στηρίζουν το κεφάλι και μπορεί αρχικά να προκαλέσει πόνους και ενοχλήσεις.
Όταν η συγκεκριμένη στάση επαναλαμβάνεται για χρόνια, η καταπόνηση μπορεί να γίνει εντονότερη. Το κινητό βρίσκεται συνεχώς μαζί μας και έτσι η ίδια επιβαρυντική στάση επαναλαμβάνεται πολλές φορές μέσα στην ημέρα.
Επηρεάζονται και τα χέρια, καθώς η δύναμη της λαβής αποτελεί σημαντικό δείκτη της συνολικής μυϊκής υγείας.
Το ζητούμενο, επομένως, δεν είναι να εγκαταλείψουμε την τεχνολογία, αλλά να μην αφήσουμε το κινητό να καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο στεκόμαστε και κινούμαστε.
Η σωστή στάση, η καθημερινή δραστηριότητα και η μυϊκή ενδυνάμωση παραμένουν σημαντικά για τη διατήρηση της σωματικής υγείας.
