«Δίαιτα Καρντάσιαν»: Το πρόγραμμα των 6.500 ευρώ που υπόσχεται απώλεια 7 κιλών σε τρεις εβδομάδες

Πόσο θα μπορούσε να κοστίσει ένα πρόγραμμα διατροφής που υπόσχεται αλλαγή στο σώμα μέσα σε λίγες εβδομάδες;

Η λεγόμενη «δίαιτα Καρντάσιαν» έχει προκαλέσει ενδιαφέρον, καθώς το κόστος της φέρεται να φτάνει περίπου τα 6.500 ευρώ για τρεις εβδομάδες, ποσό που ξεπερνά κατά πολύ τις συνηθισμένες δαπάνες για διατροφή και άσκηση.

Το πρόγραμμα συνδέθηκε με τη Γουάντα Νάρα και την προσπάθειά της να επανέλθει μετά την αύξηση του βάρους της για επαγγελματικούς λόγους.

Παρά την ονομασία του, δεν πρόκειται απλώς για μια συγκεκριμένη δίαιτα, αλλά για ένα ολοκληρωμένο πακέτο υπηρεσιών που παραπέμπει στον τρόπο ζωής των διασημοτήτων.

Τι περιλαμβάνει η «δίαιτα Καρντάσιαν»

Σύμφωνα με το δημοσίευμα, βασικό στοιχείο του προγράμματος είναι η συνεργασία με ιδιωτικό σεφ, ο οποίος αναλαμβάνει την προετοιμασία των γευμάτων. Παράλληλα, personal trainer καθοδηγεί την άσκηση, ενώ στο καθημερινό πρόγραμμα περιλαμβάνονται και μεγάλες βόλτες.

Η διατροφική προσέγγιση περιγράφεται ως εμπνευσμένη από τη μεσογειακή κουζίνα. Περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, όσπρια, ψάρια, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο, με περιορισμό του κόκκινου κρέατος και των γλυκών.

Η φιλοσοφία του προγράμματος βασίζεται στην οργανωμένη υποστήριξη τόσο στη διατροφή όσο και στη φυσική δραστηριότητα. Έτσι, ο ενδιαφερόμενος δεν χρειάζεται να σχεδιάζει μόνος του τα γεύματα και την καθημερινή άσκηση, καθώς οι σχετικές υπηρεσίες παρέχονται στο πλαίσιο του πακέτου.

Το κόστος των 6.500 ευρώ και η απώλεια βάρους

Η τιμή που έχει αναφερθεί από τον Μαριάνο ντε λα Κανάλ, πρόσωπο που ανήκει στο περιβάλλον της Γουάντα Νάρα, ανέρχεται περίπου στα 2.500 δολάρια την εβδομάδα. Για τρεις εβδομάδες, το συνολικό ποσό φτάνει τα 7.500 δολάρια, δηλαδή περίπου 6.500 με 6.700 ευρώ, ανάλογα με την ισοτιμία.

Σύμφωνα με δημοσιεύματα, η Γουάντα Νάρα φέρεται να έχασε επτά κιλά μέσα σε τρεις εβδομάδες, αποτέλεσμα που συνέβαλε στη δημοσιότητα γύρω από το συγκεκριμένο πρόγραμμα.

Ωστόσο, η απώλεια βάρους αφορά τη δική της περίπτωση και δεν αποτελεί εγγύηση ότι κάποιος άλλος θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα ακολουθώντας αντίστοιχη διατροφή. Ο ρυθμός απώλειας βάρους διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων οι διατροφικές συνήθειες, η φυσική δραστηριότητα και η κατάσταση της υγείας.

Αξίζει τελικά ένα τόσο ακριβό πρόγραμμα;

Η «δίαιτα Καρντάσιαν» δεν βασίζεται σε κάποιο αποκλειστικό διατροφικό μυστικό, αλλά κυρίως στον συνδυασμό οργανωμένων γευμάτων, προσωπικής καθοδήγησης και άσκησης.

Το υψηλό κόστος συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με τις εξατομικευμένες υπηρεσίες που περιλαμβάνει.

Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας αποτελεσματικής προσπάθειας διαχείρισης του βάρους, χωρίς να απαιτείται η διάθεση χιλιάδων ευρώ. Η καθοδήγηση από κατάλληλους επαγγελματίες υγείας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαμόρφωση ενός προγράμματος προσαρμοσμένου στις ανάγκες κάθε ατόμου.

Σε κάθε περίπτωση, η υπόσχεση για απώλεια επτά κιλών σε τρεις εβδομάδες δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως δεδομένο ή ως στόχος κατάλληλος για όλους. Η ασφάλεια, η ισορροπημένη διατροφή και η διατήρηση των αποτελεσμάτων σε βάθος χρόνου έχουν μεγαλύτερη σημασία από μια γρήγορη αλλαγή στην εμφάνιση.