Ενας παλιός χρόνος που άφησε τις περισσότερες εκκρεμότητες ever στο νέο έτος, σε όλα τα επίπεδα, εντός και εκτός Ελλάδος...
17 oC Σάββατο 03 01 2026
Ενας παλιός χρόνος που άφησε τις περισσότερες εκκρεμότητες ever στο νέο έτος, σε όλα τα επίπεδα, εντός και εκτός Ελλάδος...
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Χερσαία επίθεση των ΗΠΑ στην Βενεζουέλα: Δεκάδες αμερικανικά ελικόπτερα πετούν πάνω από το Καράκας (βίντεο)
-
Σε ισχύ απαγορευτικό απόπλου από τα λιμάνια του Πειραιά και της Ραφήνας λόγω των ισχυρών ανέμων
-
«Αγνώριστος» ο Μ.Ρουρκ: Ο 73χρονος ηθοποιός απαθανατίστηκε έξω από το σπίτι του – Κινδυνεύει με έξωση (φωτο)
-
Κ.Τσιάρας για αγροτικά μπλόκα: «Η ταλαιπωρία του κόσμου αδικεί την προσπάθειά τους»
-
«Detox» μετά τις γιορτές: Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επανέλθει το σώμα μας σε ισορροπία
-
CBS: «Ο Τραμπ έδωσε το πράσινο φως για επίθεση στην Βενεζουέλα πριν από λίγες ημέρες»
-
Βενεζουέλα: Ο Ν.Μαδούρο κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης μετά τους βομβαρδισμούς των ΗΠΑ στο Καράκας
-
Ραφήνα: Ένας νεκρός από πυρκαγιά σε μονοκατοικία
-
«Πολλαπλό Βιβλίο»: Εγκρίθηκαν 152 νέα σχολικά βιβλία
-
Θεοφάνεια ή Θεοφάνια; – Ποια είναι η σωστή γραφή;
Τα αμύγδαλα είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης-Ε, χαλκού, μαγνησίου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας.
Ο καρπός της αμυγδαλιάς περιέχει, επίσης, υψηλά επίπεδα υγιών ακόρεστων λιπαρών οξέων και πολλών βιοδραστικών μορίων όπως ίνες, φυτοστερόλες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιαγγειακών νόσων. Ενδεικτικά, αναφέρουμε κάποια από τα οφέλη που έχει η κατανάλωση αμυγδάλων για την υγεία μας…
Χοληστερίνη: Η κατανάλωση αμυγδάλων αυξάνει τα επίπεδα βιταμίνης Ε στο πλάσμα και στα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα, ενώ μειώνει και τα επίπεδα στη χοληστερίνη. Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από τη φθορά σε καθημερινή βάση και αποτρέπει το φράξιμο των αρτηριών και την οξείδωση της χοληστερόλης.
Μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου: Έρευνα που πραγματοποιήθηκε για τις επιπτώσεις της κατανάλωσης αμυγδάλων σε διάφορους τύπους καρκίνου έδειξε ότι η μεγαλύτερη επίδραση αφορούσε στον καρκίνο του ορθού. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, μέσω ενός λιπιδίου που περιέχουν.
Μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων: Τα αμύγδαλα, μαζί με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς και σπόρους εν γένει, συνδέονται συχνά με βελτιωμένα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα και με την καλύτερη υγεία της καρδιάς.
Υπάρχουν, ακόμα, στοιχεία που δείχνουν ότι η κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της στεφανιαίας καρδιακής νόσου, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε άπαχα (πρωτεΐνες και φυτικές ίνες) και μονοακόρεστα συστατικά.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.