Σημειώστε μια ημερομηνία: Μάρτιος 2027...
13 oC Κυριακή 21 12 2025
Σημειώστε μια ημερομηνία: Μάρτιος 2027...
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Άντα Ζάιντλερ: «Έφυγε» από τη ζωή η αδερφή του Τζορτζ Κλούνεϊ – «Δεν έχω γνωρίσει πιο γενναίο άνθρωπο»
-
Ν.Πεσκόφ: «Ο Β.Πούτιν είναι έτοιμος για διάλογο με τον Ε.Μακρόν αν υπάρχει η πολιτική βούληση»
-
Σεισμική δόνηση 3,8 Ρίχτερ μεταξύ Σαντορίνης και Αμοργού
-
Τρώτε αργά το βράδυ; – Δείτε για ποιον τύπο καρκίνου αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης
-
Οι μεγαλύτερες ποινές που έχουν καταδικαστεί εγκληματίες
-
Με τοπικές βροχές και χαμηλές θερμοκρασίες θα «κυλήσει» ο καιρός μέχρι τα Χριστούγεννα – Η πρόγνωση για την Κυριακή
-
Η οπτική ψευδαίσθηση που θα σας «τρελάνει» – Μπορείτε να βρείτε τον κρυμμένο Άγιο Βασίλη; (φώτο)
-
Charles Osborne: Ο άνθρωπος που είχε λόξιγκα επί 68 χρόνια εξαιτίας ενός ατυχήματος
-
Οι ηγέτες των ένοπλων παρατάξεων στο Ιράκ συμφώνησαν να συζητήσουν τον αφοπλισμό τους
-
Οι ΗΠΑ κατάσχεσαν το κινεζικής ιδιοκτησίας δεξαμενόπλοιο Centuries που έπλεε ανοιχτά των ακτών της Βενεζουέλας
Αν θέλεις να χάσεις κιλά αλλά φοβάσαι ότι θα χρειαστείς άπειρο χρόνο, μην ανησυχείς, διότι δεν χρειάζεται να αφιερώσεις άπειρες μέρες για να το πετύχεις.
Εφόσον ακολουθήσεις πιστά το παρακάτω ασκησιολόγιο ενδέχεται να χάσεις μέχρι και 200 θερμίδες σε δυόμισι λεπτά.
Υπάρχουν δύο διαφορετικοί δρόμοι που μπορείς να ακολουθήσεις. Μπορείς να επιλέξεις να κάνεις μία άσκηση για 2:30 λεπτά συνεχόμενα, ή 5 ασκήσεις επί 30 δευτερόλεπτα τη μία. Για να σε δούμε.
1. Burpees 
2. Jumping Jacks 
3. Mountain Climbers
4. Squat με άλμα 
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.