ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Έτσι εξηγείται το σπίτι του Βολταίρου...
Διαβάζουμε παντού για τις βλαβερές συνέπειες της μπλε ακτινοβολίας που εκπέμπουν οι οθόνες των κινητών και των tablet και είναι εύλογο να προσπαθούμε να απαλλαγούμε από αυτή.
Δυστυχώς η εξάρτησή μας από το τις οθόνες λίγο πριν κοιμηθούμε είναι τέτοια που ο περιορισμός της χρήσης είναι μάλλον σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Κάπου εκεί εμφανίστηκε το Night Shift υποσχόμενο θαύματα.
Η λογική της Apple, και άλλων εταιριών με ανάλογη λειτουργία στις συσκευές τους, ήταν απλή. Πιο σκούρο φόντο και σκοτεινότεροι τόνοι γενικότερα που προσομοιάζουν το νυχτερινό περιβάλλον υποτίθεται ότι θα εξασφάλιζαν καλύτερο ύπνο. Το αν είναι αλήθεια ή κάποιο φαινόμενο placebo ήρθε μια έρευνα να το κρίνει και τα αποτελέσματα δεν είναι και τόσο ευοίωνα για όσους έψαχναν να βρουν μια εύκολη λύση για να απαλλαγούν από την μπλε ακτινοβολία.
Το BYU και το παιδιατρικό νοσοκομείο του Cincinnati μελέτησε 167 άτομα ηλικίας 18-24 χωρίζοντάς τους σε 3 ομάδες. Η πρώτη ομάδα χρησιμοποιούσε το κινητό στη λειτουργία ημέρας, η δεύτερη σε Night Shift και η τρίτη δεν χρησιμοποιούσε καθόλου κινητό πριν πέσει στο κρεβάτι. Όλοι οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να κοιμηθούν ένα πλήρες οκτάωρο φορώντας στον καρπό τους ένα επιταχυνσιόμετρο που παρακολουθούσε την ποιότητα του ύπνου τους.
Τα στοιχεία τα οποία συλλέχθηκαν και από τις τρεις ομάδες είχαν να κάνουν με τη συνολική διάρκεια του ύπνου, την ποιότητά του, το πόση ώρα τους πήρε να κοιμηθούν και το πόσο εύκολο ήταν να σηκωθούν το πρωί.
Τα αποτελέσματα για την ομάδα που δεν χρησιμοποιούσε καθόλου το κινητό ήταν καλύτερα. Σε σχέση με τις άλλες δύο ομάδες είχαν καλύτερη ποιότητα ύπνου. Οι άλλες δύο όμαδες όμως δεν είχαν καμία απολύτως διαφορά. Σε οποιαδήποτε λειτουργία κι αν είχαν το κινητό τους η μπλε ακτινοβολία τους δυσκόλεψε να κοιμηθούν και τους κράτησε ξύπνιους από μερικά λεπτά έως μια ώρα ανάλογα με τον συμμετέχοντα.
Συνεπώς βρισκόμαστε και πάλι στο σημείο μηδέν και όπως φαίνεται δεν υπάρχει στον ορίζονται κάποια εύκολη λύση για την μπλε ακτινοβολία.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Επτά αξιωματικοί του τσεχικού Στρατού σκοτώθηκαν μετά από χτύπημα ρωσικού πυραύλου στο Χάρκοβο
- Β.Πούτιν: «Σκοτώνουμε μεγάλο αριθμό Βρετανών και Γάλλων στην Ουκρανία»!
- ΗΠΑ: Όπλα αξίας 6 δισ. δολαρίων για την Ουκρανία (βίντεο)
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.