Και ο Θεός να βάλει το χέρι του!

Αυτά είναι τα τέσσερα ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Τι μπορεί να συμβεί στον οργανισμό μας αν τα καταναλώσουμε

Αυτά είναι τα τέσσερα ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Συναγερμό έχει σημάνει η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία για τον καύσωνα που έρχεται στη χώρα μας.

Το εκτεταμένο πεδίο υψηλών πιέσεων που καλύπτει τις ακτές της Αφρικής και τη Δυτική και Κεντρική Μεσόγειο και συνοδεύεται από πολύ θερμές αέριες μάζες επεκτείνεται σταδιακά ανατολικότερα και προκαλεί συνθήκες καύσωνα από χθες Τετάρτη (12-7-2023) έως και τις αρχές της επόμενης εβδομάδας.

Ο καύσωνας ονομάζεται «Κλέων» και εντάσσεται στα Επικίνδυνα Καιρικά Φαινόμενα με διάρκεια τουλάχιστον έξι ημερών με θερμότερες ημέρες την Παρασκευή (14-7-2023) και το Σάββατο (15-7-2023).

Αλκοόλ

Ξέρουμε ότι μια παγωμένη μαργαρίτα, ένα aperol ή μια δροσερή μπίρα ακούγονται τέλεια για να να δροσιστείτε κατά τη διάρκεια του καύσωνα, όμως οι ειδικοί αναφέρουν ότι το αλκοόλ είναι η χειρότερη επιλογή κατά τη διάρκεια μιας αρκετά ζεστής μέρας.

Το αλκοόλ είναι ένα αποδεδειγμένο διουρητικό, που σημαίνει ότι αυξάνει την παραγωγή ούρων αποβάλλοντας έτσι και το νερό που έχουμε στο σώμα μας.

ύμφωνα με τον Αμερικανικό Ερυθρό Σταυρό, «Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την μπίρα, η οποία αφυδατώνει τον οργανισμό».

Καφές και τσάι

Σύμφωνα με την Mayo Clinic,«Ως χημική ουσία, η καφεΐνη αυξάνει την παραγωγή ούρων, πράγμα που σημαίνει ότι η καφεΐνη είναι διουρητική».

Αξίζει ωστόσο να γνωρίζετε ότι εάν πίνετε καφέ ή τσάι καθημερινά και το εξισορροπείτε με άφθονο νερό, πιθανότατα να καταναλώνετε με μέτρο το τσάι ή τον καφέ κατά τη διάρκεια ενός κύματος καύσωνα.

Ανθρακούχα ποτά

Μερικά ανθρακούχα ποτά επίσης περιέχουν καφεϊνη, γι’ αυτό και θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια του καύσωνα.

Το ίδιο συμβαίνει και τα υπόλοιπά ανθρακούχα ροφήματα μιας και συνήθως έχουν υψηλή περιεκτικότητα ζάχαρης.

«Η αλληλεπίδραση ζάχαρης και νερού μέσα στα κύτταρα προκαλεί αφυδάτωση», εξηγεί το Medical News Today. «Η υψηλότερη πρόσληψη ζάχαρης κάνει τα κύτταρα του σώματος να μεταφέρουν περισσότερο νερό και να αυξάνουν την ούρηση».

Ενεργειακά ποτά

Και εδώ βρίσκουμε μπροστά μας την καφεΐνη. «Μερικά ενεργειακά ποτά περιέχουν πολύ περισσότερη καφεΐνη από τις ποσότητες που περιέχονται σε μια κούπα καφέ, τσαγιού ή αναψυκτικών», προειδοποιεί το CDC. Μπορεί επίσης να περιέχουν περισσότερη ζάχαρη από τα αναψυκτικά.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι τα ενεργειακά ποτά και τα αθλητικά ποτά είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Τα τελευταία περιέχουν ηλεκτρολύτες, οι οποίοι μπορούν να «αντικαταστήσουν το αλάτι και τα μέταλλα που χάνετε όταν ιδρώνετε», σημειώνει ο Ερυθρός Σταυρός.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.