Δίαιτα: Αν κάνετε αυτό θα πολλαπλασιαστούν οι καύσεις και θα κοπούν οι λιγούρες

Τι έδειξε μελέτη

Δίαιτα: Αν κάνετε αυτό θα πολλαπλασιαστούν οι καύσεις και θα κοπούν οι λιγούρες
Σε μια νέα μελέτη που είναι ελπιδοφόρα για πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν κιλά κάνοντας δίαιτα, συνέβη το εξής: Aρουραίοι που ακολουθούσαν δίαιτα 30 ημερών και ασκούνταν έντονα, αντιστάθηκαν στην προσφορά των αγαπημένων τους λιχουδιών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Το πείραμα σχεδιάστηκε για να αξιολογήσει την αντοχή στο φαινόμενο που είναι γνωστό ως “έκρηξη της λιγούρας”. Δηλαδή όσο περισσότερο απορρίπτεται μια επιθυμητή τροφή/λιχουδιά, τόσο πιο δύσκολο είναι να αγνοηθούν τα σήματα για αυτήν.

Τα ευρήματα της μελέτης υποδεικνύουν ότι η άσκηση ρυθμίζει το πόσο σκληρά ήταν πρόθυμοι να εργαστούν οι αρουραίοι για τις λιχουδιές τους, αντανακλώντας πόσο πολύ τις λαχταρούσαν.

Με λίγα λόγια, αν κατά τη διάρκεια δίαιτας καταφέρετε να ασκείστε και έντονα, τότε όχι μόνο θα χάνετε περισσότερα κιλά, αλλά θα κοπούν και οι λιγούρες σας για παχυντικές τροφές.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamasnews.gr

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.