«Καρα-χάλιος». «Μαύρο χάλι», όνομα και πράγμα...
weather-icon 6 oC
Τετάρτη 14 01 2026
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
«Καρα-χάλιος». «Μαύρο χάλι», όνομα και πράγμα...
  • Διατροφή
  • Πλαστική Χειρουργική
  • Προϊόντα & Υπηρεσίες
  • Φάρμακα
  • Φυσική Κατάσταση
    • by
    Μωσαϊκό
    by
    ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
    Υγεία

    Προσοχή: Aυτές είναι οι ώρες της ημέρας που πρέπει να αποφεύγουμε να πίνουμε νερό

    Προσοχή: Aυτές είναι οι ώρες της ημέρας που πρέπει να αποφεύγουμε να πίνουμε νερό
    Newsroom | email: info@pronews.gr

    Υπάρχουν στιγμές μέσα στην ημέρα που πρέπει να αποφεύγουμε να πίνουμε νερό.

    Κατά τη διάρκεια του γεύματος

    Μια, δύο γουλιές νερό στη διάρκεια του φαγητού δεν θα προκαλέσουν κανένα πρόβλημα. Ωστόσο καλό είναι να μην πίνουμε το ένα ποτήρι νερό μετά το άλλο καθώς τρώμε, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αέρια, αλλά και να παρεμποδίσει την πέψη των τροφών. Προτιμούμε να πίνουμε νερό πριν ξεκινήσουμε να τρώμε. Έτσι όχι μόνο ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας, αλλά αποφεύγουμε και την κατανάλωση αρκετών περιττών θερμίδων κατά το γεύμα, καθώς συχνά τείνουμε να μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα.

    Όσο γυμναζόμαστε

    Το σώμα μας χρειάζεται ηλεκτρολύτες – όπως το κάλιο και το νάτριο – για να αποτρέψει τις μυϊκές κράμπες. Η κατανάλωση πολύ νερού μπορεί να αραιώσει την ποσότητα των εν λόγω πολύτιμων συστατικών στον οργανισμό. Καλύτερα στη διάρκεια της γυμναστικής να πιούμε ένα ποτό με ηλεκτρολύτες, όπως το νερό καρύδας.

    Όταν είμαστε όρθιοι

    Αυτή η συμβουλή προέρχεται από τους κανόνες της διατροφής Αγιουρβέδα, όπου αναφέρεται ότι δεν θα πρέπει να πίνουμε νερό όρθιοι. Δεν πρόκειται για κάποια ιατρικά αποδεδειγμένη συμβουλή, αλλά καλό είναι να το γνωρίζετε.

    ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ

    Ακολουθήστε το pronews.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
    Διατροφή
    Youtube Subscribe button
    ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    defencenet.ru
    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
    ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

    Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

    Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

    Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.