Χαμηλή θερμοκρασία σώματος: Οι έξι πιθανές αιτίες και πότε χρειάζεται προσοχή

Έξι είναι οι βασικές αιτίες που μπορεί να κρύβονται πίσω από τη χαμηλή θερμοκρασία του σώματος, από την υποθερμία και τον υποθυρεοειδισμό μέχρι ορισμένες λοιμώξεις, νευρολογικές παθήσεις και τη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων.

Αν και μια ελαφρώς χαμηλότερη μέτρηση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα υγείας, ορισμένα συμπτώματα χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή.

Η φυσιολογική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 36,1 και 37,2 βαθμών Κελσίου, με τις τιμές να διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικία, την ώρα της ημέρας, τη σωματική δραστηριότητα και τη μέθοδο μέτρησης.

Μια μεμονωμένη μέτρηση κοντά στους 36°C μπορεί να είναι φυσιολογική, ιδιαίτερα όταν δεν συνοδεύεται από άλλα ενοχλήματα.

Αντίθετα, θερμοκρασία κάτω από τους 35°C μπορεί να υποδηλώνει υποθερμία και απαιτεί άμεση ιατρική αξιολόγηση.

Οι 6 πιθανές αιτίες της χαμηλής θερμοκρασίας

1. Υποθερμία

Η παρατεταμένη έκθεση στο κρύο μπορεί να προκαλέσει υπερβολική απώλεια θερμότητας, ιδιαίτερα όταν υπάρχει υγρασία ή το άτομο φορά βρεγμένα ρούχα. Η υποθερμία εκδηλώνεται όταν η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από τους 35°C.

Στα προειδοποιητικά συμπτώματα περιλαμβάνονται το ρίγος, η σύγχυση, η έντονη υπνηλία και η δυσκολία στην ομιλία. Τα βρέφη και οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι.

2. Υποθυρεοειδισμός

Ο θυρεοειδής αδένας συμμετέχει στη ρύθμιση του μεταβολισμού και της παραγωγής θερμότητας. Όταν δεν παράγονται επαρκείς ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών, μπορεί να εμφανιστούν αυξημένη ευαισθησία στο κρύο, κόπωση, ξηροδερμία και αύξηση βάρους.

Η διάγνωση γίνεται με ιατρική αξιολόγηση και τις κατάλληλες αιματολογικές εξετάσεις.

3. Νευρολογικές παθήσεις

Ο υποθάλαμος, μια περιοχή του εγκεφάλου, διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Παθήσεις όπως η νόσος του Parkinson, η σκλήρυνση κατά πλάκας, το εγκεφαλικό επεισόδιο και οι κακώσεις του νωτιαίου μυελού μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία της θερμορρύθμισης.

4. Λοιμώξεις και σοβαρές ασθένειες

Ορισμένες σοβαρές λοιμώξεις, όπως η πνευμονία, δεν προκαλούν πάντοτε πυρετό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους και ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς, μπορεί να παρατηρηθεί χαμηλή θερμοκρασία.

Όταν αυτή συνοδεύεται από ταχύπνοια, ταχυκαρδία ή σύγχυση, χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση, καθώς μπορεί να υπάρχει σοβαρή λοίμωξη, όπως η σήψη.

5. Φαρμακευτική αγωγή

Ορισμένα φάρμακα, μεταξύ των οποίων συγκεκριμένα αντιψυχωσικά, ενδέχεται να επηρεάσουν τους μηχανισμούς ρύθμισης της θερμοκρασίας. Εάν η μεταβολή εμφανιστεί μετά την έναρξη μιας θεραπείας, απαιτείται επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό, χωρίς αυθαίρετη διακοπή της αγωγής.

6. Υποσιτισμός και διατροφικές διαταραχές

Ο σοβαρός υποσιτισμός και η νευρική ανορεξία μπορεί να περιορίσουν την παραγωγή θερμότητας, καθώς ο οργανισμός δεν διαθέτει επαρκή ενέργεια για να υποστηρίξει τις φυσιολογικές λειτουργίες του. Ορισμένες σπάνιες παθήσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη θερμορρύθμιση.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια

Μια μεμονωμένη μέτρηση κοντά στους 36°C δεν αποτελεί απαραίτητα λόγο ανησυχίας, εφόσον δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα.

Αν, όμως, οι χαμηλές τιμές επιμένουν, είναι σημαντικό να διερευνηθεί η αιτία με τη βοήθεια γιατρού.

Θερμοκρασία κάτω από 35°C, σύγχυση, έντονη υπνηλία, δυσκολία στην αναπνοή ή απώλεια συνείδησης απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια.

Σε περίπτωση υποψίας υποθερμίας, το άτομο πρέπει να μεταφερθεί σε ζεστό, προστατευμένο χώρο και να αναζητηθεί επείγουσα βοήθεια χωρίς καθυστέρηση.