ΚΛΕΙΣΙΜΟ
«Χουντικό» το σύνθημα «Πατρίς, Θρησκεία, Οικογένεια» λέει ο Κασσελάκης. Και το(ν) χειροκροτούσαν...
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Network Psychology ο εγκέφαλος μας τείνει να κάνει να αρνητικές σκέψεις όσο δεν κοιμόμαστε και αρχίζει να σκοτεινιάζει, και αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή δεν είναι προγραμματισμένος να μην κοιμάται τα μεσάνυχτα.
Τα νέα στοιχεία δείχνουν ότι το μυαλό μας λειτουργεί πολύ διαφορετικά αν είναι ξύπνιο τις ώρες που κανονικά πρέπει να ξεκουράζεται.
Ο κιρκάδιος ρυθμός εμπλέκεται πολύ σε όλες αυτές τις διαφορετικές διεργασίες που γίνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, επηρεάζοντας σημαντικά τον τρόπο της σκέψης μας.
Η έρευνα δείχνει ότι το ανθρώπινο σώμα και το μυαλό ακολουθούν έναν 24ωρο κύκλο δραστηριοτήτων που επηρεάζει με καθοριστικό τρόπο τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας.
Σε συγκεκριμένες ώρες, τείνουμε να σκεφτόμαστε και να δρούμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο και όλο αυτό διαταράσσεται όταν δεν κοιμόμαστε τις ώρες που πρέπει.
Έτσι, αν δεν κοιμόμαστε τις ώρες που ο εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να κοιμάται, εγκλωβιζόμαστε σε σκέψεις που γίνονται σταδιακά απειλητικές.
Σύμφωνα με τη νευρολόγο του πανεπιστημίου του Harvard, Elizabeth Klerman: «Πολλοί άνθρωποι μένουν ξύπνιοι τα μεσάνυχτα και υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι η λειτουργία του εγκεφάλου τους δεν είναι τόσο καλή όσο κατά τη διάρκεια της μέρας. Η υγεία λοιπόν του εγκεφάλου επηρεάζεται σημαντικά και κάνει τα άτομα αυτά πιο επιρρεπή».
Τα άτομα λοιπόν με αϋπνία τέτοιες ώρες βιώνουν συναισθήματα απόγνωσης, μοναχικότητας και απελπισίας με αποτέλεσμα να κάνουν όλο και πιο καταστροφικές σκέψεις που θέτουν σε κίνδυνο ακόμη και την ίδια τους τη ζωή.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Ντόρα Μπακογιάννη: “Η έκθεση δεν αφορά το στάτους του Κοσσόβου”, λέει τώρα
- Αμερικανική Αεροπορία: Η πρώτη αερομαχία μεταξύ ανθρώπου και Τεχνητής Νοημοσύνης – Η ΤΝ νίκησε
- Το ζώδιο που νομίζει ότι είναι το καλύτερο σε όλα
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.