Διαβάστε τις συστάσεις του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών για τον καύσωνα και τα άτομα με θερμοπληξία

 Ενόψει του νέου «κύματος» καύσωνα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών καλεί τους πολίτες να λάβουν αυξημένα μέτρα προστασίας απέναντι στις υψηλές θερμοκρασίες.

Ιδιαίτερη προσοχή συνιστάται στις ευάλωτες ομάδες, όπως ηλικιωμένοι, μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες, άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας, αλλά και εργαζόμενοι που εκτίθενται για μεγάλο χρονικό διάστημα στον ήλιο.

Όπως επισημαίνει ο ΙΣΑ, οι παρατεταμένες συνθήκες ζέστης, σε συνδυασμό με την υγρασία και την έντονη ηλιοφάνεια, μπορούν να προκαλέσουν θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία, καταστάσεις που απαιτούν άμεση αντιμετώπιση.

Παράλληλα, συστήνεται ιδιαίτερη προσοχή σε όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, καθώς ορισμένα φάρμακα, όπως διουρητικά και αντιυπερτασικά, ενδέχεται να επηρεάζουν την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του.

Οι ασθενείς καλούνται να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους και να ακολουθούν τις οδηγίες τους.

Αναλυτικά οι συστάσεις του ΙΣΑ:

«Ο καύσωνας είναι μια σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία και απαιτεί από όλους μας υπευθυνότητα και εγρήγορση.

Καλούμε τους πολίτες να τηρούν αυστηρά τα μέτρα προστασίας, να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και τη σωματική καταπόνηση κατά τις ώρες αιχμής και να προστατεύσουν ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους, τα μικρά παιδιά, τους χρόνιους πάσχοντες, τις εγκύους και όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους.

Η πρόληψη σώζει ζωές.

Με υπεύθυνη στάση, αλληλεγγύη και έγκαιρη λήψη μέτρων μπορούμε να περιορίσουμε σημαντικά τους κινδύνους που συνεπάγονται οι ακραίες θερμοκρασίες.

• Συστάσεις προς το κοινό

1. Παραμείνετε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους.
2. Αποφύγετε άσκοπες μετακινήσεις και παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας (11:00 – 17:00).
3. Ενυδατωθείτε επαρκώς με νερό και χυμούς, αποφεύγοντας αλκοόλ, καφεΐνη και βαριά γεύματα.
4. Φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου.
5. Κάντε χλιαρά ντους και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
6. Φροντίστε για την επαρκή δροσιά και ενυδάτωση των ηλικιωμένων και ασθενών.
7. Αποφύγετε τη σωματική άσκηση ή άλλες έντονες δραστηριότητες όχι μόνο κατά τις θερμές ώρες της ημέρας αλλά και τις νυχτερινές, σε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 32°C.

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας

1.Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος

2. Δέρμα που είναι κόκκινο και ερεθισμένο, ξηρό ή ιδρωμένο

3.Παλμοί γρήγοροι και δυνατοί

4. Έντονος πονοκέφαλος

5. Ζαλάδα και αίσθημα αποπροσανατολισμού

6.Ναυτία

7. Σύγχυση ή αδυναμία συγκέντρωσης

8. Πιθανή απώλεια συνείδησης

• Άμεσες ενέργειες:

1.Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό, σκιερό σημείο

2.Προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία του, βγάζοντας περιττά ρούχα και βρέχοντας το σώμα του με δροσερό νερό ή τοποθετώντας του υγρά πανιά

3. Προσοχή: Μην του δώσετε τίποτα να πιει

4. Καλέστε άμεσα το ΕΚΑΒ».