Τι είναι η «ηλιακή δηλητηρίαση» που πολλοί μπερδεύουν με απλό έγκαυμα: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Το καλοκαίρι η παρατεταμένη παραμονή στον ήλιο μπορεί να κρύβει κινδύνους που δεν περιορίζονται μόνο σε ένα κοκκίνισμα του δέρματος.

Μία από τις πιο σοβαρές αντιδράσεις είναι η λεγόμενη «ηλιακή δηλητηρίαση», ένας όρος που χρησιμοποιείται για περιπτώσεις όπου ένα έντονο ηλιακό έγκαυμα συνοδεύεται από συμπτώματα που επηρεάζουν ολόκληρο τον οργανισμό.

Η κατάσταση εμφανίζεται όταν το δέρμα εκτίθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα στην υπεριώδη ακτινοβολία (UVA και UVB), προκαλώντας έντονη φλεγμονώδη αντίδραση.

Αν και ο όρος μπορεί να ακούγεται σαν δηλητηρίαση, στην πραγματικότητα δεν αφορά κάποια τοξική ουσία, αλλά μια σοβαρή βλάβη από την ηλιακή ακτινοβολία.

Ποια συμπτώματα πρέπει να μας ανησυχήσουν

Σε αντίθεση με ένα συνηθισμένο ηλιακό έγκαυμα, η ηλιακή δηλητηρίαση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που δεν περιορίζονται στο δέρμα.

Τα πιο συχνά σημάδια είναι:

• έντονο κοκκίνισμα και ευαισθησία του δέρματος
• δυνατός πόνος ή αίσθημα καύσου
• φουσκάλες και ξεφλούδισμα
• πρήξιμο στις περιοχές που έχουν καεί
• πονοκέφαλος και ζάλη
• πυρετός ή ρίγη
• ναυτία και εμετός
• έντονη κόπωση, ταχυκαρδία ή σημάδια αφυδάτωσης

Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν λίγες ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο και σε αρκετές περιπτώσεις επιδεινώνονται μέσα στις επόμενες ημέρες.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ο κίνδυνος αυξάνεται σε άτομα που παραμένουν πολλές ώρες στον ήλιο χωρίς προστασία, ιδιαίτερα τις ώρες με τη μεγαλύτερη ένταση της ακτινοβολίας.

Μεγαλύτερη ευαισθησία έχουν:

• άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα ή πολλές φακίδες
• όσοι έχουν ιστορικό σοβαρών ηλιακών εγκαυμάτων
• άνθρωποι που βρίσκονται σε περιοχές με έντονη αντανάκλαση, όπως παραλίες ή χιονισμένα τοπία
• όσοι λαμβάνουν φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία στον ήλιο, όπως ορισμένα αντιβιοτικά, διουρητικά και θεραπείες για το δέρμα
• άτομα με συγκεκριμένες δερματικές ή αυτοάνοσες παθήσεις

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μπερδευτεί με αλλεργία στον ήλιο, καθώς ορισμένες φωτοευαίσθητες αντιδράσεις προκαλούν παρόμοια εξανθήματα.

Τι πρέπει να κάνετε αν εμφανιστούν συμπτώματα

Το πρώτο βήμα είναι η άμεση απομάκρυνση από τον ήλιο. Το δέρμα χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί και οποιαδήποτε νέα έκθεση μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Οι ειδικοί συστήνουν:

• παραμονή σε δροσερό και σκιερό χώρο
• εφαρμογή δροσερών κομπρεσών στις ερεθισμένες περιοχές
• κατανάλωση άφθονων υγρών για την αντιμετώπιση της αφυδάτωσης
• χρήση καταπραϋντικών προϊόντων, όπως αλόη βέρα ή ενυδατικές κρέμες χωρίς άρωμα
• αποφυγή του ήλιου μέχρι να αποκατασταθεί το δέρμα

Αν υπάρχουν μεγάλες φουσκάλες, έντονος πόνος, πυρετός που επιμένει ή σημάδια μόλυνσης, όπως πύον και αυξημένη θερμότητα στην περιοχή, απαιτείται ιατρική εκτίμηση.

Η πρόληψη είναι η καλύτερη προστασία

Η αποφυγή της ηλιακής δηλητηρίασης βασίζεται κυρίως στη σωστή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Απαραίτητα μέτρα είναι:

• χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος με υψηλό δείκτη προστασίας
• ανανέωση του αντηλιακού ανά τακτά χρονικά διαστήματα
• χρήση καπέλου, γυαλιών ηλίου και ελαφρών προστατευτικών ρούχων
• αποφυγή της έκθεσης μεταξύ 10:00 και 16:00, όταν η ακτινοβολία είναι πιο έντονη
• σωστή ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της ημέρας

Ο ήλιος μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη, όμως η υπερβολική έκθεση χωρίς προστασία μπορεί να μετατρέψει μια ημέρα στη θάλασσα σε μια ιδιαίτερα δυσάρεστη εμπειρία.