«Καρα-χάλιος». «Μαύρο χάλι», όνομα και πράγμα...
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Smiley Face Killer: Το τέλειο έγκλημα ή η πιο αλλόκοτη σειρά θανάτων στην εγκληματολογία;
-
Το δίλημμα που βάζει ο Λευκός Οίκος: «Γροιλανδέ, ποιο δρόμο θα πάρεις;»
-
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Δείτε ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
-
Θρίλερ με σορό που εντοπίστηκε σε παραλία στην Κύπρο: Ενδέχεται να ανήκει στον 56χρονο Ρώσο επιχειρηματία
-
Παραλίγο νέα τραγωδία Κραν Μοντανά: Εστιατόριο έπιασε φωτιά από πυροτεχνήματα σε γεύμα με θέμα το τσίρκο (βίντεο)
-
Κινεζικής καταγωγής ναύτης του αμερικανικού ναυτικού πρόδιδε τις θέσεις των πλοίων στο Πεκίνο
-
Ξεχασμένα εργαλεία μέσα στο σώμα: Λάθη σε χειρουργεία που οδήγησαν σε θάνατο
-
Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ 0-2: Ο «Δικέφαλος του Βορρά» νίκησε και προκρίθηκε στους ημιτελικούς του κυπέλλου Ελλάδας
-
VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα
-
Η Σαουδική Αραβία θα έχει κλειστό τον εναέριο χώρο στις ΗΠΑ σε περίπτωση επίθεσης στο Ιράν
Το ποπ κορν αποτελεί ένα από τα πιο υγιεινά σνακ που θα μπορούσε να φάει κάποιος, μόνο όμως όταν παράγεται σπίτι, καθώς ειδικοί ανέλυσαν ότι η βιομηχανία τροφίμων έχει καταστρέψει το συγκεκριμένο προϊόν.
Οι αναλύσεις που έκανε η ομάδα Consensus Action on Salt and Health (CASH) έδειξαν ότι μία μεγάλη συσκευασία (200 γραμμάρια) ποπ κορν, σαν κι αυτές που διατίθενται στους κινηματογράφους περιέχει έως 5,1 γραμμάρια αλάτι. Να σημειωθεί ότι ημερήσια συνιστώμενη δόση για διαφύλαξη της υγείας δεν ξεπερνά τα 2,4 γραμμάρια.
Από την άλλη μεριά, μια μεγάλη συσκευασία (200 γραμμάρια) γλυκό ποπ κορν μπορεί να περιέχει έως 121 γραμμάρια ζάχαρη, δηλαδή 30 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη. Πρόσφατα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας όρισε ότι η ζάχαρη δεν πρέπει να ξεπερνά το 5% των ημερήσιων θερμίδων, δηλαδή τα 25 γραμμάρια ή 6 κουταλάκια του γλυκού.
«Το ποπ κορν είναι το τέλειο παράδειγμα του πως η βιομηχανία τροφίμων καταστρέφει ένα προϊόν που κάνει καλό στην υγεία προσθέτοντας αλάτι και ζάχαρη», δήλωσε ο Γκράχαμ ΜακΓκρέγκορ, καθηγητής Καρδιαγγειακής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Queen Mary του Λονδίνου.
«Το πολύ αλάτι, και ειδικότερα το νάτριο, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, οδηγώντας σε εμφράγματα και εγκεφαλικά. Η μείωση της κατανάλωσης νατρίου είναι από τα πιο ανταποδοτικά μέτρα ώστε για να μειωθεί ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν και πεθαίνουν από την καρδιά τους».
Οι θερμίδες
«Το σκέτο ποπ κορν είναι ένα προϊόν ολικής άλεσης και μπορεί να έχει θέση στην καθημερινή διατροφή», ανέφερε η διαιτολόγος Φιόνα Χάντερ. «Όταν, όμως, προσθέτουμε βούτυρο, ζάχαρη και αλάτι, οι θερμίδες εκτινάσσεται στα ύψη».
Το σκέτο ποπ κορν, χωρίς ζάχαρη και αλάτι, το οποίο παρασκευάζεται με θερμό αέρα παρέχει 30 θερμίδες ανά φλιτζάνι ενώ όταν παρασκευάζεται με λάδι, παρέχει 55 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Προσθέτοντας και λίγο βούτυρο, οι θερμίδες φτάνουν τα 135 το φλιτζάνι.
Όσον για τα έτοιμα ποπ κορν του εμπορίου, ανάλογα με το τι περιέχουν μπορεί να φτάσουν έως και τις 1.300 θερμίδες ανά 200 γραμμάρια, λένε οι ειδικοί.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.