Δημοκρατία έχουμε, ότι θέλουμε λέμε, έτσι Αλέξη;
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Δήμαρχος Χαλανδρίου κατά πολιτών: «Ανίκητη η βλακεία – Πάρκαραν πάνω σε γέφυρα που έχει πλημμυρίσει» (βίντεο)
-
Αντώνης Λουδάρος: «Αδίκησα τον εαυτό μου – Έχω κάνει δουλειές που δεν θα έπρεπε, δεν είχα άλλη επιλογή» (βίντεο)
-
Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Με ποια εγκεφαλική νόσο συνδέεται το κρέας και οι επεξεργασμένες τροφές
-
Η Ρωσία περιμένει απάντηση από την αμερικανική πλευρά μετά τις διμερείς συνομιλίες στη Μόσχα
-
Πάνω από 800 χλμ. το μέτωπο της κακοκαιρίας Byron – Ποιες περιοχές θα πληγούν τις επόμενες ώρες (χάρτες, γραφήματα)
-
Πότε το περπάτημα μπορεί να γίνει επικίνδυνο – Δείτε ποιοι πρέπει να προσέχουν
-
Κ.Αργυρός για τη νέα του φίλη Κ.Γκιλφόιλ: «Είναι πολύ δοτική – Με κέρδισε»
-
Συνελήφθη Βούλγαρος οδηγός νταλίκας που μπήκε ανάποδα στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας της Ε.Ο. Θεσσαλονίκης-Αθηνών
-
Ο αλτρουιστής Λεμπρόν «θυσίασε» το απίθανο σερί των 10+ πόντων σε 1297 παιχνίδια για τη νίκη των Λέικερς (βίντεο)
-
Τελικά τι ισχύει; – Πρέπει να βάζουμε τα αυγά στο ψυγείο ή όχι;
Η στάση που παίρνεις όταν κοιμάσαι παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία σου.
Σύμφωνα με ειδικούς, η πλευρά στην οποία κοιμάσαι μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, την πέψη, την αναπνοή και την ποιότητα ύπνου σου.
Για χρόνια, ακουγόταν ότι η αριστερή πλευρά βοηθάει στη ροή του αίματος και ξεκουράζει την καρδιά. Σωστό – αλλά όχι για όλους! Αν έχεις καρδιακά προβλήματα, μπορεί να είναι καλύτερο να κοιμάσαι στη δεξιά πλευρά, αφού μειώνει την πίεση στην καρδιά και διευκολύνει την αναπνοή.
Η λάθος θέση μπορεί να επιδεινώσει ακόμη και υπνική άπνοια, ροχαλητό και ταχυπαλμίες. Και ναι – το ανάσκελα πολλές φορές κάνει τα πράγματα χειρότερα!
Η αριστερή πλευρά ευνοεί την πέψη. Επειδή το στομάχι μας είναι στραμμένο ελαφρώς προς τα αριστερά, τα φαγητά και τα απόβλητα “κυλούν” καλύτερα, μειώνοντας καούρες και φουσκώματα. Αντίθετα, η δεξιά πλευρά μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην πέψη και ενοχλητική παλινδρόμηση, ειδικά μετά από βραδινό τσιμπούσι.
4 Tips για… ύπνο ζωής:
- Μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα αν κοιμάσαι στο πλάι — για τη μέση και τα ισχία.
- Κατάλληλο μαξιλάρι κεφαλής για σωστή στήριξη αυχένα και σπονδυλικής στήλης.
- Όχι φαγητό λίγο πριν τον ύπνο – ειδικά αν κοιμάσαι δεξιά!
- Μείνε συνεπής στη στάση που σου ταιριάζει αλλά και βοηθά την υγεία σου.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.