Το στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογία, αλλά και τη σωματική υγεία, καθώς μπορεί να περιορίσει την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το κατά πόσο, όμως, αυξάνει την πιθανότητα να αρρωστήσουμε εξαρτάται κυρίως από τη διάρκεια και την έντασή του.
Όπως εξηγεί ο καθηγητής Ανοσολογίας στο Imperial College του Λονδίνου, Daniel M. Davis, το βραχυχρόνιο στρες προκαλεί προσωρινές αλλαγές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Μπορεί να προκληθεί ακόμη και από καθημερινές καταστάσεις, όπως η παρακολούθηση μιας αγχωτικής ταινίας. Όταν υποχωρεί γρήγορα, οι λειτουργίες του οργανισμού επανέρχονται σχετικά σύντομα.
Σύμφωνα με τον ειδικό, η αποκατάσταση μπορεί να γίνει «μέσα σε μία ώρα, οπότε είναι απίθανο να έχει οποιαδήποτε σοβαρή επίπτωση».
Το πρόβλημα εντοπίζεται κυρίως στο χρόνιο στρες, το οποίο μπορεί να προκαλείται από παρατεταμένες δύσκολες καταστάσεις, όπως η ανεργία ή ένα διαζύγιο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο οργανισμός εκτίθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη.
Οι ορμόνες αυτές προετοιμάζουν το σώμα για την αντίδραση «πάλης ή φυγής», αυξάνοντας μεταξύ άλλων την αρτηριακή πίεση. Όταν, όμως, παραμένουν σε υψηλά επίπεδα για εβδομάδες ή μήνες, μπορούν να καταστείλουν την ανοσολογική λειτουργία.
Η επίδραση της κορτιζόλης στα κύτταρα
Η επίδραση του στρες παρατηρείται ακόμη και σε μοριακό επίπεδο. Ο Daniel M. Davis περιγράφει πειράματα στα οποία κύτταρα του ανοσοποιητικού επιτίθενται σε ασθενή κύτταρα, όπως τα κακοήθη. Όταν προστεθεί κορτιζόλη, η αποτελεσματικότητα αυτής της αντίδρασης μειώνεται.
Όπως εξηγεί: «Αν εκθέσουμε κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος σε ασθενή κύτταρα, για παράδειγμα κακοήθη, τα πρώτα θα καταστρέψουν τα δεύτερα. Αλλά αν προσθέσουμε κορτιζόλη, η δράση των κυττάρων του ανοσοποιητικού θα γίνει πολύ λιγότερο αποτελεσματική».
Για τη διαχείριση του χρόνιου στρες, ο ειδικός προτείνει πρακτικές όπως η σωματική άσκηση και ο διαλογισμός, ενώ συνιστά και τη συμβουλή γιατρού όταν η επιβάρυνση επιμένει.
Το συμπέρασμα είναι ότι το περιστασιακό άγχος δεν αποτελεί συνήθως λόγο ανησυχίας. Αντίθετα, η παρατεταμένη έκθεση στο στρες μπορεί να επηρεάσει την άμυνα του οργανισμού, γι’ αυτό και η έγκαιρη αντιμετώπισή του έχει σημασία για τη συνολική υγεία.
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.